
Цей подкаст — простір для людей, які хочуть жити усвідомлено, в гармонії з тілом, думками та світом. Тут ми говоримо про все: від глибоких внутрішніх процесів до щоденних звичок, про життя, материство, мозок, спорт, їжу, прокрастинацію, стрес і спроби стати кращою (чи кращим), не з’їхавши з глузду. Без пафосу, без моралізаторства, без ідеалів, з самоіронією та щирістю — просто чесно, м’яко й по-сп... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 23 | Founded | 10 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

Токсичний позитив — це коли від нас очікують усмішки замість чесності.
Коли складні почуття знецінюють фразами «будь вдячним», «просто не думай про погане» або «все відбувається не просто так».
У цьому епізоді говоримо про те, чому постійний позитив... more
Ми постійно онлайн, але все частіше відчуваємо самотність і соціальну ізоляцію.
У цьому епізоді говоримо про соціальні мережі, контакт без близькості та тишу всередині, яка зʼявляється навіть тоді, коли здається, що навколо багато людей.
Про відчутт... more
Піплплізинг часто маскується під ввічливість, емпатію і «я ж просто хочу як краще».
Але всередині — напруга, втома і страх бути незручним.
У цьому епізоді ми говоримо про піплплізинг без ярликів і без порад «просто скажи ні».
Про те, як звичка бути ... more
Іспанський сором — це коли ніяково не за себе.
Але тіло напружується, плечі піднімаються, хочеться «провалитись крізь землю».
У цьому епізоді говоримо:
— що таке іспанський сором простими словами;
— чому ми відчуваємо його за інших;
— як він пов’яза... more
People also subscribe to these shows.



![трохи [легше]](https://img.rephonic.com/artwork/trokhi-legshe.jpg?width=70&height=70&quality=95)







Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Внутрішній ефір. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Внутрішній ефір and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Внутрішній ефір, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Внутрішній ефір, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers Внутрішній ефір has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with Внутрішній ефір:
Внутрішній ефір launched 10 months ago and published 23 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for Внутрішній ефір from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of Внутрішній ефір. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.