
正解のない日常に、新しい視点を。 このポッドキャストは、日々の暮らしの中でふと感じた違和感や気づきを、ジェンダーの視点を交えながら言葉にしていく場所です。 誰かをジャッジしたり、答えを出したりすることが目的ではなく、あくまで「自分自身の価値観をゆるやかにアップデートしていく」ことを大切にしています。 ニュースやSNSで見かけるトピック、友人との会話、自分の中でモヤモヤと残ったこと… そういった身近なテーマを取り上げながら、新しい視点や気づきをシェアしていきます💭 ひとりひとりの感じ方や考え方は違って当たり前。だからこそ、まずは「そういう考え方もあるんだ」と、柔らかく受け止めることから始めてみませんか? 聴いてくださるあなたにとって、小さな問いやヒントが見つかる時間になりますように。 #アプデガール で感想を教えてくださいね✨ ▼一般社団法人ATHENAについて 「『女だから』『男だから』... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 34 | Founded | 9 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Category | Society & Culture |

人とあまり話さないからこそ、
ふと気になってしまう「どれだけ貯金すべき?」問題💰
SNSを見れば、
「◯歳で貯金◯万円」みたいな情報はたくさん流れてくるけど、
それって本当に“自分の正解”なんだろう?と立ち止まってしまうことも💭
「どれだけ貯金すべきか」ももちろん大事だけれども、
“そのお金をどこに、何のために使うのか”も大切なテーマだと思います。
将来の安心のため、今を楽しむため、自己投資、人との時間...
正解がひとつじゃないからこそ、周りと比べるのではなく
自分の価値... more
あけましておめでとうございます🎍✨
2026年もアプデガールをよろしくお願いします!
新年初のエピソードということで、
今回のトピックは「新年の目標の立て方」について。
新年一発目のエピソード🎍
今回のテーマは 「新年の目標の立て方」。
ビジョンボードとアファメーションという2つの視点から、「なりたい自分」や「どんな一年を過ごしたいか」をどう言葉とイメージにしていくかを話しています。
写真や言葉で理想を可視化するビジョンボードや、
自分にかける言葉でマインドを整えるアファメー... more
誰かを好きになるとき、
「きっとそのうち変わってくれる」
「今はこうだけど、付き合ったら変わるはず」
そんな“期待値”に恋してしまっている瞬間、ありませんか?💭
本当は相手そのものを見ているつもりでも、
無意識のうちに自分の”理想の姿”を重ねてしまっていることって、意外と多いのかも。
恋愛の中でつい揺らいでしまう“自分の軸”について、今の私たちだからこそ考えたいテーマですね✨
トークの名で出てきた芦田愛菜さんの言葉はこちら🗣️
“「その人のことを信じようと思います」って結構使... more
どんな年齢でもキャリアの悩みはあるものの、
“子どもを持つ/持たない”というライフチェンジによって、キャリアの描き方って本当にガラッと変わってくると思いませんか?
SNSを見ると、子育てのキラキラした部分がたくさん流れてくる一方で、
リアルな声も目にして「やっぱり子ども欲しいのかな…?」「私にもできるのかな…?」って、ふと不安になることも💭
「子どもを授かったらキャリアを追えなくなる」という思い込みは持ちたくないけど、
でも実際は、自由にキャリアを積み上げられない時期があることも確か... more
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自分のためにも、子どもたちの教育のためにもなり、
まさに聴くたびにアップデートできています。私は40代ですが、お話を聞いてると20代の時の自分の感覚と同じところが沢山あり、日本はまだまだアップデート全然足りてないなって感じちゃいます。
ストーリーごとに話題の内容のリンクを貼っていただけるとありがたいと思ったのです⭐︎4にしました!
トピックは毎回新鮮で楽しく聞いています。ただ、知識が個人の経験だけに偏っていて実際と違うことがあるので、収録する前に情報収集するとさらに良くなると思います。
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Apple Podcasts | #211 |
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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1. 神崎恵&大森葉子の「WONT」
2. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
3. ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム
4. pecoとJESSICA
5. Beyond K-point
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