Три хвилини здоров'я
Лілія Перція«Три хвилини здоров'я» - аудіожурнал практичних порад для реального життя! Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день. Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття! P... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 217 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Ukrainian | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Уявіть, що ви дивитеся в дзеркало і бачите там не втому та зморшки, а здорову й живу шкіру. Це можливо без чарівних кремів і дорогих процедур — достатньо знати п’ять простих кроків, які реально працюють щодня.
Чому понеділок — це не просто день, а біологічний тригер стресу?
У цьому випуску говоримо про «соціальний джетлаг», гормональні зсуви та запальні процеси, які запускає наш мозок ще з недільного вечора. Ви дізнаєтесь:
– чому нам важко вставати в пон... more
Звички формують нас, але в 2025 році зʼявилися нові інструменти формування звичок.
• Мікрозвички замість грандіозних планів
• Нейробіологія звичок: як працює непереборне бажання щось зробити (перевірити телефон, зʼїсти щось солодке) і як йому завад... more
Даша Малахова — відома акторка, авторка і ведуча безлічі кулінарних шоу, засновниця школи, власниця ферми,мама чарівних дітей і надихаюча жінка — ділиться досвідом, як дитячі травми перетворюються в життєву силу, як гастрономія стає інструментом само... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- Супер.
Слухаю, використовую поради. Дякую за українську мову. Бажаю натхнення!
Apple Podcasts5Олексій Корицький
Germanya year ago Шкідлива псевдонаукова маячня
Podcast Addict12 years agoAndrew- Класний. Пізнавальний. Якісний.
Класний подкаст
Apple Podcasts5rostbankerUkraine2 years ago - Дякую за ваші старання🫶🏻
Найкращі практики, доволі прості і багато хто не може цьому повірити, що хорошим харчуванням сном та фізактивністю можна побороти більшість хвороб, які є наслідком швидкого прогресу людства.
Ви круті!
Apple Podcasts5Nuts2400Ukraine2 years ago - 🥰
Дякую за корисні поради!
Apple Podcasts5бьтмпнощздмвуUkraine3 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #89 | Ukraine/Health & Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Три хвилини здоров'я
Where can I find podcast stats for Три хвилини здоров'я?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Три хвилини здоров'я. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Три хвилини здоров'я and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Три хвилини здоров'я get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Три хвилини здоров'я, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Три хвилини здоров'я?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Три хвилини здоров'я, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Три хвилини здоров'я have?
To see how many followers or subscribers Три хвилини здоров'я has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Три хвилини здоров'я?
These podcasts share a similar audience with Три хвилини здоров'я:
1. Фурсич
2. Ранкове допіо
3. Закрив раунд
4. DOU Podcast
5. Гуртом та Вщент
How many episodes of Три хвилини здоров'я are there?
Три хвилини здоров'я launched 3 years ago and published 217 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Три хвилини здоров'я?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Три хвилини здоров'я?
Rephonic pulls ratings and reviews for Три хвилини здоров'я from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Три хвилини здоров'я?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Три хвилини здоров'я. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.