
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
| Publishes | Weekly | Episodes | 218 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSports |

今回のエピソードは、ランタウさんからのご質問。
「気温10°Cの日本から、最高気温25°Cの香港へ。
レース中に足が痙攣し、リタイアを考えるほど心が折れ、
一時まったく動けなくなりました。どう立て直せばよかったでしょうか?
また事前の対策は?」
このテーマを、香港のトランスランタウUTMBを2年連続で走った経験から、
以下のポイントに分けて深くお話ししています。
■ トランスランタウUTMBのレース概要
■ 日本との“気温差レース”で起こる体の変化
■ 足痙攣の本当の原因と、最も効... more
松永紘明のフリートーク。
2025年11月12日、成田空港から「トランスランタル バイユーケービー」へ向かう直前に収録。
今回のテーマは、「好きなことを続ける力」と「体の声を聴く」。
・レース前の食事・補給の工夫
・胃腸トラブルを防ぐ方法
・アミノ酸やBCAAとの付き合い方
・そして“生き方としてのトレイルランニング”
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質問・... more
【内容】
> 「この大会は、ただのレースじゃない。」
そう語るのは、オリジナルコースを走り抜けた高橋和之選手。
DEEP JAPAN ULTRA100 の“誕生の瞬間”と“心と魂”の意味を、自身の体験から語る。
山と向き合い、自分と向き合う。
そのすべての原点にあったのは、仲間と、挑戦と、自然への敬意。
聴けば、あなたの中の「走る理由」が変わる。
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【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。
先日上州武尊トレラン大会の138km6位入賞!マジ筋の効果がでました!100km以降で気持ち悪くなってからは食べれなくなってしまいました。20kmごとエイドで、うどん、豚汁、カレー。自分ではカロリーメイト、スルメなどをたべてました。もしこのようなリアルフードランナーに補給に関してアドバイスがあれば、お聞きしたいです。
ということで、お話しさせていただきました。
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独特なトレイル目線の松永節とても楽しませてもらっています。
次回も楽しみです。
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