トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永紘明/hiroaki matsunagaトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
| Publishes | Weekly | Episodes | 229 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | SportsHealth & Fitness |
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今回は、雪の中を走る年に一度の「スノートレイルランナーズカップ」を振り返りながら、人間が本来持っている力、そして“思い通りにならない状況を受け入れること”について語ります。
雪の上を走るという特殊な環境で試されるのは、速さやトレーニング量ではなく、忍者力・野生力・反射力、そして「あるがままを受け入れる力」。
後半は、リスナーからの
「人に質問するのが恥ずかしいのはなぜか」
「どうして人は人のことが気になってしまうのか」
という問いをきっかけに、人間の本能や“自分に集中すること”について深く掘... more
今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者 松永紘明 のフリートーク回。
「トレイルランナーズカップ藤枝」初参加のリスナー、シンジさんからの相談に答えます。
ロード歴5年・フル4時間のシンジさんが8kmを走った後、太ももと膝まわりの筋肉痛が1週間続いた理由とは？
本編では、下りで起きる“伸ばされながら力を出す筋肉（エキセントリック）”の負荷を解説しつつ、トレイルに特化した練習法を具体的に紹介します。
•下りに必要な筋力と、鍛えるべき部位の見つけ方
•筋トレが... more
今回のエピソードも、松永紘明のフリートーク回。
リスナーのまけんじさんからの質問「人生で影響を受けた人物はいますか？師匠・メンターは？」に答えます。
旅先で出会った家族、心に残る一言、ビジネス視点の助言——多くの出会いに触れながら、最後にたどり着く結論は**“人生に一番影響を与えているのは、自分の経験”**。
本や情報を探し続けるより、ひとつでも実践すること。変えられるのは自分だけ。
後半はトレイルランナーズ各種イベント案内と、「全国山間地域未来づくりプロジェクト」についても紹介します。
提... more
今回のエピソードも、
トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者
松永紘明によるフリートーク回です。
リスナー「まめまめお」さんから届いた、
「靴ひもは毎回結び直すのか？練習とレースで違いはあるのか？」
という、とても個人的でリアルな質問をきっかけに話が展開します。
・走る前、靴ひもはどう結んでいるのか
・1日に何度走っても、毎回同じことをする理由
・練習とレースでルーティンは変えるのか
・BOAなどの締め付けシステムへの考え方
・「走る前の準備」に表れる自分との向き合い方 more
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Reviews
- 楽しく聞いてます。
独特なトレイル目線の松永節とても楽しませてもらっています。
次回も楽しみです。
Apple Podcasts5ママーゲオノJapan6 years ago
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