Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
Психолог Станислав СамбурскийМедитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко уснуть. Короткий разговор с психологом Самбурским перед сном и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы.
Подходит, если вы прокручиваете день, переживаете стресс, просыпаетесь среди ночи или долго не можете заснуть.
🎧 Как слушать: включайте в постели, в наушниках или без, один выпуск — один вечер. Если усн... more
| Publishes | Daily | Episodes | 58 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementMental HealthHealth & FitnessEducation |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Иногда кажется, что вы просто устали, стали ленивее или потеряли азарт. Но за состоянием «ничего не хочу» часто стоят совсем другие процессы — перегрузка, выгорание, внутренняя тревога и накопленное истощение.
Этот выпуск — для тех, кто давно живёт ... more
Вы вроде бы ничего особенного не сделали, а сил уже нет.
С утра — телефон, чужие новости, чужие лица, чужая жизнь. Днём — кофе, напряжение и попытка дотянуть себя до вечера. А ночью вдруг оказывается, что тело устало, а голова всё ещё не отпускает. more
Вы устали, но внутри всё равно не отпускает?
Телом вы буквально валитесь с ног, а голова продолжает спорить, тревожиться, прокручивать и держать напряжение?
Этот выпуск — для тех, кто слишком долго тянет всё на себе, а потом не может просто лечь и ... more
Почему даже сильный, умный и вроде бы взрослый человек может жить с постоянным ощущением, что с ним что-то не так? Почему одно замечание выбивает на целый день, один отказ воспринимается как личный провал, а право отказать делать чужую работу до сих ... more
Почему к вечеру одна пауза, одно сухое сообщение или молчание вдруг начинают звучать как доказательство, что с вами что-то не так?
Почему ночью так легко решить, что вас не любят, не выбирают, не ждут и вы вообще лишний? Откуда берётся эта болезнен... more
Вы берёте телефон перед сном буквально на две минуты. А потом оказывается, что прошло уже час сорок, сна нет, голова квадратная, уже кипит раздражение, а мозг всё равно тянет сториз полистать.
В новом выпуске «Только спать» Психолог Самбурский расск... more
В соцсетях снова спор, который раскалывает людей на два лагеря. Кого человек будет спасать в критической ситуации — незнакомого ребёнка или своего питомца, о котором заботится каждый день?
В новом выпуске «Только спать» Психолог Станислав Самбурский... more
Telegram снова в центре событий. Рынок орёт, люди бесятся, спорят, пытаются переслать новости друг другу. Но как это сделать, если в половине городов Телеграм уже не работает? И к вечеру у многих накапливается раздражение. Причём гораздо сильнее, чем... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #72 | Russia/Education/Self-Improvement |
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Психолог Самбурский. Только спать
Where can I find podcast stats for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Психолог Самбурский. Только спать. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Психолог Самбурский. Только спать and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Психолог Самбурский. Только спать get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Психолог Самбурский. Только спать, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Психолог Самбурский. Только спать, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Психолог Самбурский. Только спать have?
To see how many followers or subscribers Психолог Самбурский. Только спать has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Психолог Самбурский. Только спать are there?
Психолог Самбурский. Только спать launched 4 months ago and published 58 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Психолог Самбурский. Только спать?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic pulls ratings and reviews for Психолог Самбурский. Только спать from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Психолог Самбурский. Только спать. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.