Только спать — медитации перед сном | Психолог Самбурский
Психолог Станислав СамбурскийМедитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко провалиться в сон. Короткий “разговор перед сном” и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы. Для тех, кому сложно уснуть, кто прокручивает день, переживает стресс и перегруз.
Будет полезно, если сложно уснуть, мешает тревога и мучает бессонница.Автор: клинический психолог Станислав Самбурский.
| Publishes | Daily | Episodes | 7 | Founded | 9 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Categories | Self-ImprovementEducationMental HealthHealth & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: почему бесит не Новый год, а наши интерпретации; как «я должен радоваться», страх чужой обиды и катастрофизация превращают декабрь в внутренний экзамен на хорошего человека, и почему важно разрешить ... more
00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: почему в эпоху тревоги, турбулентности и инфляции люди легче верят в «конец света», обещания спасения и ковчег; как работает манипуляция через страх, толпу и стыд; и почему слово «наивный» точнее, че... more
00:00 — психолог Самбурский и разговор перед сном: сегодня рассказывал на Москва-24 почему новогоднее желание, загаданное под бой курантов забывается уже к Рождеству. И как превратить сжигание желания под шампанское в стартовую площадку к мечте.
12:... more
00:00 — разговор перед сном: почему мы срываемся на близких, а не на тех, кто реально виноват; как работает механизм замещённой агрессии и почему “чашка не на месте” почти никогда не причина, а только последняя капля. Плюс мой полушутливый, но рабочи... more
#0016 Только спать: медитация перед сномКак жить, когда нечего ждать: апатия после праздников
00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: почему после Нового года накрывает пустота и «никаких сил», как ожидание праздника сменяется разочарован... more
#0015 Только спать: медитация перед сномЗвенящая тишина, трудоголизм и «праздник без похмелья (t.me/tele_eve/26314)»
00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: почему после праздников накрывает сильнее, чем до них; почему «звенящая т... more
00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: почему «добровольный» корпоратив иногда превращают в проверку на “свой/чужой”, что происходит в голове у руководителя, который пытается силой сделать людей командой” и почему у сотрудников от этого н... more
Key Facts
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Только спать
Where can I find podcast stats for Только спать?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Только спать. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Только спать and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Только спать get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Только спать, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Только спать?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Только спать, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Только спать have?
To see how many followers or subscribers Только спать has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Только спать are there?
Только спать launched 9 days ago and published 7 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Только спать?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Только спать?
Rephonic pulls ratings and reviews for Только спать from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Только спать?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Только спать. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.