Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
Психолог Станислав СамбурскийМедитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко уснуть. Короткий разговор с психологом Самбурским перед сном и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы.
Подходит, если вы прокручиваете день, переживаете стресс, просыпаетесь среди ночи или долго не можете заснуть.
🎧 Как слушать: включайте в постели, в наушниках или без, один выпуск — один вечер. Если усн... more
| Publishes | Daily | Episodes | 37 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | EducationMental HealthSelf-ImprovementHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Женская дружба существует. Но держится не на комплиментах, а на том, умеете ли вы выдерживать правду и говорить прямо, что пошло не так.
Сегодняшний выпуск — по следам моего интервью для Москва24: почему дружба реально работает как буфер от стресса,... more
Сын не «ленится». Он выгорает в школе.
Знакомо?
— после школы ребёнок выключается и зависает в телефоне
— «ещё пять минут» звучит как борьба за жизнь
— уроки заканчиваются слезами (его и вашими)
— а вы не понимаете: где надо надаваить, а где уже... more
Работать вместе с мужем — это близость или медленная потеря отношений?
Почему у одних это “мы-команда”, а у других дома начинается планёрка — и в постель ложится не любовь, а дедлайны?
Где проходит граница между поддержкой и контролем?
Что происхо... more
Есть отношения в которых вас каждый день колбасит и даже после расставания внутри всё ещё идёт разговор. Вы вроде взрослый человек, всё понимаете… но вас тянет туда, где тревожно. В те отношения, где делают больно. И это не сильная любовь, а эффект п... more
Есть фраза, после которой вы внезапно становитесь не человеком, а функцией.
«Ты же…» — и дальше вам уже как будто обязаны: быстро, бесплатно, без контекста, “ну ты же можешь”.
Самое подлое тут даже не просьба. А то, что вас незаметно переводят в ро... more
Есть люди, с которыми поговорили, не ругались… но почему-то вышли виноватым. И ночью лежите и докручиваете разговор: что надо было ответить, где вас прижали, почему вы опять начали объяснять очевидное из позиции "снизу".
В этом выпуске — про токсичн... more
Новая работа — это испытание. Днём держишь лицо и стараешь одновременно разораться в делах и не поплыть, а вечером мозг включает повтор: «как я выглядел? что они подумали? я нормально сказал?». И вместо отдыха — внутренний чат, который не закрывается... more
Лёг спать — а в голове крутится одна “невинная” фраза, после которой хочется оправдываться и доказывать, что ты не идиот.
Пассивная агрессия — это укол без ответственности: намёк вместо претензии, якобы шутка, да и наказание молчание. Она ломает сон... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #24 |  Ukraine/Education/Self-Improvement |
Apple Podcasts | #157 | Ukraine/Education |
Apple Podcasts | #236 | Russia/Education/Self-Improvement |
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Психолог Самбурский. Только спать
Where can I find podcast stats for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Психолог Самбурский. Только спать. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Психолог Самбурский. Только спать and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Психолог Самбурский. Только спать get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Психолог Самбурский. Только спать, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Психолог Самбурский. Только спать, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Психолог Самбурский. Только спать have?
To see how many followers or subscribers Психолог Самбурский. Только спать has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Психолог Самбурский. Только спать are there?
Психолог Самбурский. Только спать launched 2 months ago and published 37 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Психолог Самбурский. Только спать?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic pulls ratings and reviews for Психолог Самбурский. Только спать from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Психолог Самбурский. Только спать?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Психолог Самбурский. Только спать. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.