Тело в стрессе
Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.Подкаст о телесном восстановлении и реакции нервной системы на стресс. Почему болит шея и поясница, как напряжение становится хроническим, почему сбивается сон, и какие простые шаги помогают возвращать себе опору. Здесь будет много практик: дыхание, расслабление, работа с режимом и вниманием к телу.
Ведущая: Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт. Больше материалов и упражнений — в Telegram и I... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 4 | Founded | 25 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Categories | EducationHealth & FitnessSelf-ImprovementMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Если вы привыкли всё держать под контролем, тело часто платит первым: сжатая челюсть, напряжённые плечи, поверхностное дыхание, бессонница. В этом выпуске я говорю о том, почему в созависимости контроль становится способом выживания и как организм «д... more
В этом выпуске мы говорим о состоянии, когда ссоры уже не такие громкие, жизнь вроде бы «идёт по плану», но внутри — пустота и фоновая усталость. Я разбираю, что такое функциональное замирание: режим, в котором нервная система выключает чувства, чтоб... more
Ссора закончилась, слова сказаны, всё «уладили», а внутри всё равно дрожь, тревога и бессонница. Это часто не «вы слишком слабая или слабый», а незавершённый стрессовый цикл: нервная система не получила сигнал, что угроза прошла, и остаётся в режиме ... more
Боль в шее и в пояснице часто воспринимается как «что-то с телом», поэтому мы ходим по врачам и пьём обезболивающие. Иногда это действительно помогает, но ненадолго. Если человек долго живёт в остром стрессе и выдерживает сильное эмоциональное напряж... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #31 | Russia/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #73 | Russia/Health & Fitness |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Тело в стрессе
Where can I find podcast stats for Тело в стрессе?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Тело в стрессе. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Тело в стрессе and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Тело в стрессе get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Тело в стрессе, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Тело в стрессе?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Тело в стрессе, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Тело в стрессе have?
To see how many followers or subscribers Тело в стрессе has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Тело в стрессе are there?
Тело в стрессе launched 25 days ago and published 4 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Тело в стрессе?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Тело в стрессе?
Rephonic pulls ratings and reviews for Тело в стрессе from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Тело в стрессе?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Тело в стрессе. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.