
Bienvenid@ a TDAHLand, el lugar donde el TDAH se entiende, se vive y hasta se celebra. Soy Gaby Rodríguez, life coach especializada en TDAH y emociones, y en este podcast encontrarás cápsulas cortas, directas y llenas de verdad sobre cómo es convivir con una mente en movimiento constante, o con un tdah en casa Aquí hablamos sin filtros de lo que otros no dicen: la frustración, el caos, los olvidos... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 20 | Founded | 2 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

¿Empiezas proyectos con ganas y, a mitad de camino, te desinflas?
¿Te culpas por no terminar lo que empiezas y piensas que te falta disciplina?
En este episodio hablamos de por qué pasa esto de verdad, qué papel juega la dopamina, y por qué el prob... more
¿Procrastinas constantemente y sientes culpa, frustración o la sensación de que algo en ti “no funciona”?
Si tienes TDAH, este episodio es para ti.
En este capítulo hablamos de la procrastinación en adultos con TDAH desde un enfoque humano, emociona... more
Enero no siempre se siente como un nuevo comienzo.
A veces pesa. Cansa. Frustra.
En este episodio hablamos del bajón de enero del que casi nadie habla: ese momento en el que los propósitos empiezan a caerse y aparece la culpa, la exigencia y la sens... more
Cerrar un año también es avanzar
Cerrar un año no siempre se siente como alivio.
A veces se siente como cansancio, duda o la sensación de no haber hecho suficiente.
En este último episodio de 2025, comparto una reflexión honesta para ayudarte a cer... more
En este episodio hablo de algo que pesa mucho más de lo que parece:
la necesidad de demostrarle cosas a los demás, especialmente en contextos familiares como las cenas de Navidad.
Trabajo, decisiones, pareja, dinero, salud emocional…
A veces llegamo... more
Muchas veces en mis sesiones de coaching (bien sea yo la coach o la coachee), siempre nos cuesta mirar hacia adentro y darnos cuenta de esa unicidad, esa fuerza que todos tenemos dentro y que nos cuesta poner en valor.. y si tienes tdah se ve afectad... more
En este episodio te hablo de algo muy importante cuando empiezas a sospechar que podrías tener TDAH: la diferencia entre informarte, acompañarte emocionalmente y recibir un diagnóstico clínico.
A raíz de una conversación personal sobre rasgos, perso... more
La Navidad activa todos los detonantes del TDAH adulto: rutinas rotas, sobreestimulación, presión social, culpa y cero espacio personal.
Si estas fechas te saturan más de lo que te gustaría, no estás solo/a.
En este episodio te explico, de forma cla... more









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