炭酸美容家 髙橋弘美の シュワフルモーニング♪ 今日がもっと素敵に！
炭酸美容家髙橋弘美炭酸美容家・髙橋弘美がお届けする 美容とライフスタイルのラジオ番組 「シュワフルモーニング」。 この番組では 40代からの美しさをテーマに 巡りを整える習慣をお届けします。 巡りとは ・肌の巡り（血流美容） ・体の巡り ・心の巡り ・呼吸 ・食べ物 ・運動 すべてがつながっています。 巡りが整うことで 流行の美容に振り回されない 本当に大切な「肌の土台」が整っていきます。 炭酸美容やナチュラルケアなど 今日からできる美容習慣もご紹介。 肌と心がふわっと軽くなる 週に一度の30分番組です。 巡りが整うと、肌も体も人生も整っていく。 そんなヒントを 炭酸美容家 髙橋弘美がお届けします。
| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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炭酸美容家 髙橋弘美です。
2026年5月6日放送分です
【今回のテーマ】
頑張りすぎないことも美容。炭酸の泡で「心のコリ」をやさしくゆるめるセルフケア
ゴールデンウィーク明け、
家族のこと、仕事のこと、予定のことに追われて、
気づけば「自分のための時間」が後回しになっていませんか？
今回のシュワフルモーニングでは、
連休明けの疲れや、なんとなく重たい気分を
炭酸美容でやさしく整える方法についてお話ししています。
ストレスや疲れを感じると、
心だけでなく、肌のめぐりにも影響が出やすくな... more
炭酸美容家 髙橋弘美です。
2026年4月29日放送分です
【今回のテーマ】
GW直前！太陽と仲良くなる「炭酸×UVケア」の最新ルーティン
4月後半から5月にかけて、気持ちのよい陽射しが増える一方で、紫外線対策も本格的に意識したい季節です。
今回は、GWのお出かけを楽しみながら、肌をすこやかに守るための「炭酸×UVケア」についてお話ししています。
前半では、最近よく耳にする「飲む日焼け止め」の考え方と、日焼け止めを正しく塗るためのポイントを。
後半では、紫外線を浴びたあとの肌をどう整え... more
fmGIG「シュワフルモーニング今日がもっと素敵に」第59回 2026年4月22日（水） 7:00〜7:30放送より編集しています。【#8 美肌は食べ物から】春野菜×炭酸水でデトックス・ランチ】
4月は緊張や寒暖差で「顔色の冴えなさ」や「肌のゴワつき」を感じやすい季節です。これは体が老廃物を外へ出したいというサイン。実は、春野菜特有の「苦味」にはデトックスを促す素晴らしい力があります。今朝は、旬の野菜のエネルギーと「炭酸」の力を掛け合わせ、体の中から健やかに美肌を整えるヒントを優しくお届けしま... more
fmGIG「シュワフルモーニング今日がもっと素敵に」第58回 2026年4月15日（水） 7:00〜7:30放送より編集しています。【#7 炭酸で叶える「好印象」と「透明感」の作り方】
4月半ば、新しい環境で「なんだか顔が疲れて見える…」と感じていませんか？顔の印象を大きく左右するのは、パーツ以上に土台となる「肌」そのものです。今朝は、炭酸の力で「どんより顔」をリセットし、肌本来の透明感を育てる秘訣をお届けします。年齢のせいだと諦める必要はありません。「血流」という鍵で肌のポテンシャルを引き出... more
fmGIG「シュワフルモーニング今日がもっと素敵に」
第57回 2026年4月8日（水） 7:00〜7:30放送より編集しています。
【#6 新生活のレスキュー！春の“寒暖差”に負けない炭酸温活】
4月は新生活の緊張や激しい「寒暖差」で、知らず知らずのうちに心も体も疲れが溜まりやすい季節です。「寝つきが悪い」「肌がくすむ」と感じたら、それは体が休ませてほしいとサインを出している証拠。今回は、ガチガチになった心と体を炭酸の力でシュワッと解きほぐす「レスキュー温活」をお届けします。忙しい毎日だ... more
fmGIG「シュワフルモーニング今日がもっと素敵に」
第５６回 ２０２６年４月１日（水）７：００〜７：３０放送より編集しています。
【#5 美肌のカギは「血流」にあり！】
おはようございます！炭酸美容家の髙橋弘美です。本日4月1日は新年度のスタートですね。新しい環境や変化の中で、知らず知らずのうちに心も肌もちょっとお疲れ気味になっていませんか？
春の肌は、冬の乾燥を引きずったまま急激な紫外線や気温の変化にさらされ、とても「迷子」になりやすい状態です。
今回の放送では、そんな大人の女性の... more
『シュワフルモーニング：今日がもっと素敵に！』
パーソナリティ：炭酸美容家 髙橋弘美
テーマは「春こそ“やらない美容”」です。
3月もいよいよ終わりを迎え、新しい季節へのワクワクと、環境の変化によるちょっぴりの緊張感が入り混じる時期ですね。
この季節、皆様から特に多くいただくのが「花粉やアレルギーで肌がムズムズ・ヒリヒリする…」という切実なお悩み。
お肌が不安定なとき、つい高級な美容液や新しいスキンケアを「足し算」したくなりませんか？
実はそれ、火に油を注ぐようなもの！
40代・5... more
【放送概要】
門出の季節、写真や人前に立つ機会が増えるこの時期。
「なんだか疲れて見える…」そんな悩みの原因は、実は“血流”にあります。
この回では、
・肌の印象を左右する本当のポイント
・血流と美肌の関係
・炭酸美容の仕組み
・自宅でできる簡単ケア
まで、すぐ実践できる内容でお届けしています。
高価なスキンケアを足す前に整えるべき「土台」。
“出せる肌”をつくるという考え方がわかる回です。
【この回でわかること】
・若く見える人の共通点は「パーツ」ではなく「肌の土台」
・血流が悪いと... more
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