Спокойно. Разберемся
Виктория ГорбуноваПодкаст о том, как не терять себя — на работе, в отношениях и в голове.
Здесь разбираются ситуации, в которых мы чувствуем тревогу, усталость или растерянность.
Чтобы научиться понимать свои эмоции, вовремя останавливаться и делать следующий шаг — не из страха, а из ясности.
Без давления. Без «должен».
Спокойно. Разберёмся.
Tg: @spokoinorazberemsya
Темы: осознанность, эмоции, психология, личны... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 15 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Categories | Self-ImprovementEducationHealth & FitnessMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Предновогодняя суета умеет превращать декабрь в маленькую гонку: подарки, списки, украшения, ожидания — всё нужно успеть, всё должно быть идеально.И в какой-то момент праздник начинает ощущаться не как радость, а как проект со сроками, дедлайнами и ч... more
Чувство вины за отдых знакомо многим.
Кажется, что остановиться нельзя: вокруг все работают, достигают, спешат. А мы — позволили себе полежать, посмотреть сериал, сделать паузу. И внутри сразу нарастает тревога: «Я ленюсь? Я теряю время? За это врем... more
Иногда забота превращается в контроль — незаметно, из лучших побуждений. Мы хотим, чтобы близким было хорошо, но начинаем решать за них, что для них лучше. Думаем, что проявляем любовь, а на деле — лишаем человека пространства для самостоятельности и... more
Страх быть скучным — чувство, знакомое многим из нас. Мы боимся показаться неинтересными, «простыми», не дотянуть до чужих стандартов. Кажется, стоит лишь быть чуть ярче, чуть глубже, чуть необычнее — и нас заметят, полюбят, примут.Но за этим стремле... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- Лучший подкаст
очень сильно помогает !
Apple Podcasts5mirazfRussiaa month ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #102 | Russia/Education/Self-Improvement |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Спокойно. Разберемся
Where can I find podcast stats for Спокойно. Разберемся?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Спокойно. Разберемся. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Спокойно. Разберемся and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Спокойно. Разберемся get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Спокойно. Разберемся, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Спокойно. Разберемся?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Спокойно. Разберемся, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Спокойно. Разберемся have?
To see how many followers or subscribers Спокойно. Разберемся has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Спокойно. Разберемся?
These podcasts share a similar audience with Спокойно. Разберемся:
1. Подкаст "Состояние" — Иван Самохин
2. Чай с психологом
3. Как жить жизнь? | FOMO и YOLO
4. Никакого правильно
5. Тюремный подкаст
How many episodes of Спокойно. Разберемся are there?
Спокойно. Разберемся launched 4 months ago and published 15 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Спокойно. Разберемся?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Спокойно. Разберемся?
Rephonic pulls ratings and reviews for Спокойно. Разберемся from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Спокойно. Разберемся?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Спокойно. Разберемся. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.