Сила слова

Почему так сложно услышать себя? Почему желание часто путается с долгом, страхами и чужими ожиданиями? И как вообще отличить «хочу» от «надо»?

В этой лекции — без магии, но с научной основой — поговорим о том:

— почему мы застреваем в неопределённо... more

– Зачем вообще нужна тревога и почему она встроена в нашу биологию

– Как мозг запускает тревожную реакцию ещё до того, как вы успели осознать, что происходит

– Почему тревога стала хронической в 21 веке

– Как когнитивные искажения усиливают тревож... more

Вы когда-нибудь откладывали важное дело, даже понимая, что потом будет хуже? И, главное, знали, что откладывать — нерационально, но всё равно делали это снова и снова? Что именно заставляет мозг сопротивляться действию и почему волевые усилия, мотива... more

В этом выпуске мы беседуем с Ольгой Скребейко — главным редактором Домашнего издательства Skrebeyko, коучем и автором курсов по целям и самопознанию — говорим о самом важном:

– Почему письмо может быть терапией?

– Как честные слова помогают расти, а... more

В этом выпуске: как подростки прямо сейчас влияют на будущее. Какие реальные проекты подростки запускают, как они находят идеи, где берут ресурсы и почему взрослым стоит слушать не только советы коллег, но и идеи от 15-летних стартаперов.

В этом выпуске поговорим о профориентации для подростков. Почему важно задуматься о будущем уже в школе? Как искать себя, если не хочется выбирать «на всю жизнь»? И как не сойти с ума от того, что профессии меняются, а ИИ всё быстрее учится делать ра... more

Этот выпуск посвящен теме, которая близка очень многим, но о которой редко говорят вслух. Почему нам так трудно о помощи. Обсудим как этому научиться, особенно если вы из тех, кто привык справляться сам, не нагружать других и быть «сильным».

В этом выпуске мы обсудим как быть поддержкой, но не превращаться в спасателя, который тащит всех на себе и в итоге обессиливает. И чем это может быть опасно для нас самих.