Сила Рефлексии
Маша ХёрдПривет, Я Маша Хёрд и с тобой подкаст “Сила рефлексии”. Это подкаст-эксперимент длиною в год. Мне интересно, что станет с моей жизнью, если посвящать время рефлексии каждую неделю, применять знания на практике и менять действия, если замечаю, что хожу по кругу. Смогу ли я сбросить лишний вес, спокойнее проходить через жизненные перемены, найти баланс между работой и материнством, стать успешнее, б... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 36 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSelf-ImprovementEducationMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Что делает мама, когда кажется, что она ничего не делает?Этот выпуск — о материнстве как невидимом труде, о множестве ролей, которые мы играем, и о женщине, которая за ними стоит.
Поговорим о рефлексии, выборе себя, стратегии на будущее и внутреннем... more
Этот выпуск — о невидимой боли тех, кто создает что-то с душой.Что чувствует человек, когда его курс открыли только 4 из 10 участников? Почему даже понимание "это не про меня" не спасает от разочарования? И как справиться с болью, когда отдаёшься про... more
Как найти баланс, когда жизнь требует всего и сразу? В этом выпуске — честный разговор о страхе отказов, перегрузке и поиске опоры. Я делюсь техникой 5-4-3-2-1, которая снижает стресс и возвращает вкус к жизни.
Скачивай бесплатный гайд "В ритме женщ... more
В этом выпуске я размышляю о тонкой грани между жалостью к себе и настоящей заботой о себе. Почему мозг привыкает к хорошему и плохому — и как это влияет на наше ощущение радости? Я делюсь личными историями о переезде, семье, усталости и маленьких ша... more
Reviews
- ❤️
Спасибо за подкаст, прослушала все выпуски за 3 дня:) Мне было спокойно, интересно и поддерживающе.
Apple Podcasts5alessandra_itRussiaa year ago - ❤️
Маша удивительно внимательный к эмоциях и чувствам человек, думающий и действительно рефлексирующий! Очень классно, что можно теперь немного присоединиться к потоку рефлексии от Маши! Наводит на многие мысли! Спасибо ✨
Apple Podcasts5NastyalakhinaRussia2 years ago - Dasha.career
Какой крутой проект!
Жду всех всех выпусков 🤍🤍🤍
Apple Podcasts5Что они скажутRussia2 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #234 | Russia/Education/Self-Improvement |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Сила Рефлексии
Where can I find podcast stats for Сила Рефлексии?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Сила Рефлексии. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Сила Рефлексии and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Сила Рефлексии get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Сила Рефлексии, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Сила Рефлексии?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Сила Рефлексии, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Сила Рефлексии have?
To see how many followers or subscribers Сила Рефлексии has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Сила Рефлексии?
These podcasts share a similar audience with Сила Рефлексии:
How many episodes of Сила Рефлексии are there?
Сила Рефлексии launched 2 years ago and published 36 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Сила Рефлексии?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Сила Рефлексии?
Rephonic pulls ratings and reviews for Сила Рефлексии from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Сила Рефлексии?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Сила Рефлексии. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.