Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Shoko DubiskiWelcome! ヨガインストラクターで、ライフナビゲーターのショウコです。この番組は、日本時間の毎週月曜日、朝7:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。みなさんの、心のビタミンのように、私が日々出会ったインスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです！ 朝のひととき、または、自分の隙間時間に、お楽しみください！みなさんの1日や人生にキラッと光が差し込みようなヒントとなるきっかけになれば、嬉しいです:) 是非、yoggy airのクラスにも遊びに来てください！ yoggy air → air.studio-yoggy.com/
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 112 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Latest Episodes
こんにちは：）
いつも、ありがとうございます❤️
寒い冬。皆さんはどんな感覚があるでしょうか？
アーユルヴェーダでまず大切にしていることは、心とカラダで『感じること』。皆さんが住んでいる場所では、どんな景色が広がり、今どんなことを、何を感じていますか？
日々変わっていく季節の流れや自分の心とカラダ。
その変化を感じることが、今の自分に必要なものを見極めるポイントなのです！今回は、アーユルヴェーダの智慧から、冬の冷え／乾燥対策などをご紹介しています!
MAHALO ❤️
-SHOKO... more
こんにちは：）
いつもありがとうございます！
2026年もShoko's Libralyをどうぞよろしくお願いいたします❤️
さて。今回のテーマは、新年を迎えるための...となっていますが、皆さんがこちらのエピソードを聴いたタイミングで、その時からリセットできる事なので、是非、何かヒントになり、初めてみよう〜というものがあれば、”思い立ったが吉日！”スタートしてみてくださいね！
Mahalo♡
-SHOKO
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@yoggy air＜25/1... more
こんにちは：）
いつもありがとうございます❤️
今回のエピソード、私たちの毎日が少しでも楽になる生き方の
TIPSを時間の許す限り、紹介しています！2026年も、自分自身をもっと楽に生きていきましょう！
Mahalo♡
-SHOKO
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@yoggy air-＜25/12/22開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
EPISODE: #114 “心が楽になる生き方” PART3
こんにちは：）
いつもありがとうございます！
さて、今回も前回に続き、私の愛読書、藤井英子（ひで子）さんの本、”ほどよく忘れて生きていく”から、心が楽になる生き方をいうテーマで、日々の暮らしが楽になるヒントをご紹介させていただいています。
是非、よかったら最後までお聴きくださいね♡
LOVE,❤️
-SHOKO
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@yoggy air ＜25/12/08開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
EPISODE: #113... more
こんにちは：）
いつもありがとうございます！
今回のテーマは、
＼心が楽になる生き方／をテーマにしました。
こちらのエピソードは、私が最近買った本
藤井 英子さん著書、”ほどよく忘れて生きていく”
から、抜粋したものを紹介させて頂いています。
私たちが、日々生きている中で、やはり大切なのは、
自分を大切にすること♡そんな、沢山のヒントが
この本の中に書かれています。
是非、最後まで聴いてくださると最高に嬉しいです♡
MAHALO♡
-SHOKO
------------... more
こんにちは：）
いつもありがとうございます！
12月／師走に入り、何かと忙しい日々を過ごされているのでは、ないでしょうか？私たちは、忙し過ぎると、心に余裕ができなくなり、イライラする事もありますよね！でも、やはり自分の機嫌がいい方が、日々何かとHappyに過ごせます😀
今日は、自分のご機嫌の取り方について、紹介しています！
ぜひ、最後まで聴いてくださると嬉しいです❤️
LOVE, ♡
-SHOKO
@yoggy air＜25/11/24開催クラス＞
Shoko’s librar... more
こんにちは♡
いつもありがとうございます！
どんどん、最近は、空気が内側も外側も乾燥する季節になってきました。そこで、今回は、今から、ここから！今後の寒い冬に向かっての寒さや乾燥に向けての対策、風邪／感染症対策も含めて、紹介しています！
寒い季節、皆様、どうぞご自愛くださいね♡
LOVE♡
-SHOKO
＠yoggy air＜2025/11/10開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Episode: #110 “秋から冬への冷え／乾燥対策”
こんにちは：）
いつもありがとうございます♡
今回も、”自律神経”について、まだまだある！
色々な知識、取り入れたい事などなど、
お時間の許す限り、お話しさせて頂きました。
皆さんからのリクエストも、お待ちしています！
コメント欄に、お願いします！
Mahalo♡
-SHOKO
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@yoggy air＜2025/11/03開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Episode: #109 今さらだけど！“自律神経の整え... more
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Frequently Asked Questions About Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Where can I find podcast stats for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
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How many listeners does Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ get?
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What are the audience demographics for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ have?
To see how many followers or subscribers Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
These podcasts share a similar audience with Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～:
1. 安住紳一郎の日曜天国
2. 岩場の女（ヒコロヒー）
How many episodes of Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ are there?
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ launched 3 years ago and published 112 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
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Where can I see ratings and reviews for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
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How do I access podcast episode transcripts for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.