Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Shoko DubiskiWelcome! ヨガインストラクターで、ライフナビゲーターのショウコです。この番組は、日本時間の毎週月曜日、朝7:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。みなさんの、心のビタミンのように、私が日々出会ったインスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです！ 朝のひととき、または、自分の隙間時間に、お楽しみください！みなさんの1日や人生にキラッと光が差し込みようなヒントとなるきっかけになれば、嬉しいです:) 是非、yoggy airのクラスにも遊びに来てください！ yoggy air → air.studio-yoggy.com/
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 103 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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こんにちは：）
いつもありがとうございます♡
今回は、”自律神経はどう整える”ということをテーマに
話しています。
自律神経の乱れは、睡眠不足や集中力、やる気の低下などの心身の不調をきたす原因となる場合があります。 自律神経のはたらきは、年齢とともに低下すると言われており、意識的に自律神経を整えることは重要です。 今回は、自律神経の主な役割や仕組み、自律神経を整えるためのポイントなどを紹介しています。
Mahalo♡
-SHOKO
@yoggy air＜25/09/29開催クラス＞... more
こんにちは：）
いつも、ありがとうございます♡
“お金“という言葉を聞くと、みなさんは、どんな感触を受けますか？
例えば、生活に不可欠なもの、
夢を実現するための資金、
これからの人生設計への蓄え、
毎月の支払い、
給料…
貯金
Etc.
「幸せはお金では買えない」とよく耳にしますが、ハーバード大学の教授によると、幸せになれる有意義なお金の使い方が3つあると 定義しています。お金についての幸福、そしてその他“お金では、買えない幸せについても今回のエピソードで紹介しています。 more
こんにちは：）
いつもありがとうございます♡
さて、皆さんは、いい感じでいつも力を抜いた
暮らし方ができていますか？ 色々変化が目まぐるしい、昨今、そうしたいけど、なかなか難しい...という方もいるのでは、ないでしょうか？
ムダな力の抜き方がわかると疲れにくくなりますし、スポーツをしている人は競技レベルが上がるなどの効果も見込めるかもしれません。
仕事、プライベートいずれにおいても、コンディションをサステナブル／持続可能に保ち、ここぞというときに最高のパフォーマンスが発揮するために「ム... more
こんにちは：）
いつもありがとうございます♡
今回は、”自分をご機嫌にしよう〜！”というテーマで、
ブッダの智慧から学ぶ、自分がご機嫌になるTipsを
ご紹介させていただいています！
では、今日もご機嫌な1日をお過ごしくださいね！
Mahalo♡
-SHOKO
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@yoggy air＜25/07/14開催クラス＞
Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Episode: #101 自分をご機嫌にするーブッダの教え
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Frequently Asked Questions About Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～
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Which podcasts are similar to Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
These podcasts share a similar audience with Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～:
1. チャポンと行こう！
2. あんまり役に立たない日本史
3. 安住紳一郎の日曜天国
4. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
5. 好書好日 本好きの昼休み
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Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ launched 3 years ago and published 103 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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Where can I see ratings and reviews for Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～?
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