めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜
管理栄養士めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜あなたの“いただきます”は 生きる源 “今ここ”の心に寄り添い食事をすると 自然にカラダと暮らしが整う 整うと、生きる力が湧き出します。 「食事」と「マインドフルネス」を掛け合わせて あなたを愛し、自己肯定感を上げて毎日を最幸に 生きるヒントを、管理栄養士資格を持つ おおにしめぐみ（めぐみん）がお伝えします。 ------------------------------------- メルマガ www.reservestock.jp/subscribe/276643 メルマガでは「わたしの食事軸」を見つける・作るヒントをお届けします😊 「幸せを呼び込む 食✕五感診断 婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」 診断はこちらから→ www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005 10個の質問に答えて頂くと ・あなたにとっての... more
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毎日は、「習慣」の積み重ね。 考えなくてもできる習慣。 それを見直しをすると、新しい選択へと 繋がっていきます。 自分自身が体験していきたい生き方に その習慣は合っている？という視点が あると変わってくる。 それを意識して今日1日過ごしていきます。 #朝活 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #自己肯定感 #婚活 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcf... more
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1. 【心も身体も健康に】ココカララジオ
2. バランスダイエット【心理・運動・食事】
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. English News - NHK WORLD RADIO JAPAN
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