食✕マインドフルネス わたしの食事軸で心と体の土台をつくる
大西めぐみ/わたしの食事軸で心と体の土台をつくる管理栄養士あなたの“いただきます”は 生きる源 “今ここ”の心に寄り添い食事をすると 自然にカラダと暮らしが整う 整うと、生きる力が湧き出します。 「食事」と「マインドフルネス」を掛け合わせて あなたを愛し、自己肯定感を上げて毎日を最幸に 生きるヒントを、管理栄養士資格を持つ おおにしめぐみ（めぐみん）がお伝えします。 ------------------------------------- メルマガ www.reservestock.jp/subscribe/276643 メルマガでは「わたしの食事軸」を見つける・作るヒントをお届けします😊 「幸せを呼び込む 食✕五感診断 婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」 診断はこちらから→ www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005 10個の質問に答えて頂くと ・あなたにとっての... more
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今週はどんな週にしますか？😊 私は【効率的に進めたい！】 が出てきました。 効率的に進める… どんな状態？理由は？ 「効率的だな」と思える要素は？ と目標に対しての行動の見える化の お話をしました。 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #タイパ #自己肯定感 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
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今週の完了させたい感情は 相手も自分もノージャッジ。 宣言した後、どうなったかをお伝えする 姿勢を忘れないようにしょうと思った1週間でした。 あなたが変えたいこと・完了させたいことは何ですか？ #マインドフルネス #ダイエット #婚活 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
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