世界をちょっとカラフルにするラジオ
いたみん日々の生活の中で感じたこと、気づいたことに想いと思考を巡らせて、発散していくらじお。 素敵な人たちと対談をして新しいことを学んだことを惜しげもなくシェア。 この生きている世界をいろんな視点で切り取ってみています。 Podcast 「スナック偏愛」でママやっています。 「ママの駆け込み寺」とか言われたりしてます。
| Publishes | Daily | Episodes | 207 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & Culture |
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Latest Episodes
🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日はちょっと鼻声。
体調の波が続いています。
私の場合、風邪の入口は
だいたい「冷え」。
首の後ろ、仙骨、足元。
とにかく温めると、体はちゃんと戻ろうとします。
特にお灸は、
血の巡りを一気に変えてくれる心強い味方。
不調のときほど、
外側の対処より内側を整えることが大事だなと
改めて感じています。
今日もあなたの体が、
あたたかく守られますように🩷
#セカカラ
🌅 今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日のテーマは
「寒の戻りと、温活の大切さ」。
三寒四温の“寒”。
朝は冬、昼は春みたいなこの気候、
体にはかなりのストレスですよね。
最近知ったのが、
年齢とともに顔の表面温度も下がるという話。
代謝が落ちると、肌や体の状態にも影響してきます。
だから温めることは、
単なる冷え対策ではなく
生命力そのものを上げる行為。
春に向けて動き出す前の今、
もう一度しっかり体を温めていこうと思っています。
今日もあ... more
🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日のテーマは
「体が欲しがる食べ物のサイン」。
急にみかんをたくさん食べたくなったり、
リンゴばかり食べたくなったり。
それはただの好みではなく、
体が必要なものを教えてくれているのかもしれません。
食欲を観察すると、
自分だけの体の取扱説明書ができていく——
そんな話をしています。
今日もあなたの体が、
ちゃんと満たされますように🩷
#セカカラ
🌿 Talk｜今日のひとこと
こんにちは、SAORIです。
「体の感覚をどうノートに書くの？」
という質問に答えています。
頭で考えた言葉ではなく、
体が感じていることをそのまま書く。
運動の後や、体が整った後に書くと、
不思議なくらい本音が出てきます。
体のノイズを取ると、
思考のノイズも減る。
そんなお話です。
今日もあなたの体と、仲良くいられますように🩷
#セカカラ
Reviews
- からふる。
対談あり、ひとり語りあり
特に本関係の話題が多いが
なにげない雑談も、聞き応えあり
おすすめです。
Apple Podcasts5アマン 多摩市在住です。Japan4 years ago
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