世界をちょっとカラフルにするラジオ
いたみん日々の生活の中で感じたこと、気づいたことに想いと思考を巡らせて、発散していくらじお。 素敵な人たちと対談をして新しいことを学んだことを惜しげもなくシェア。 この生きている世界をいろんな視点で切り取ってみています。 Podcast 「スナック偏愛」でママやっています。 「ママの駆け込み寺」とか言われたりしてます。
| Publishes | Daily | Episodes | 180 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & Culture |
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🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日は「ランニングとヨガ、そして“偏り”の話」。
ランニングを始めて気づいた、
“全身を動かすことの強さ”。
ヨガを続けて感じる、
“左右差やバランスが教えてくれる心の状態”。
体の偏りと、思考の偏りはつながっている。
どちらか片方だけでは整わないからこそ、
走る・ほぐす・感じる…をゆるく循環させることが大事なんだなと再確認しました。
あなたの今日がすこし軽く、まっすぐ整いますように🩷
#セカカラ... more
🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日は「ランニングの“目線”が、体を変える」という話。
先週の休日ランで気づいたのは、
フォームの乱れは “視線の位置” から始まるということ。
ちょっと下を向くだけで
首がつまる → 呼吸が浅くなる → 足に負担が出る。
逆に、ほんの数センチ視線を上げるだけで
走るのが驚くほどラクになった。
そしてもうひとつ、運動を続けてわかったのは、
「体の感覚」が鋭くなると、日常の不快にも気づけるようになるという... more
🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
おはようございます、SAORIです。
今日は「首のシワと、体の感覚の話」。
オンラインサロンのグルコンで出た“首のシワ”問題。
姿勢・呼吸・肩まわりのコリ…
毎日のちいさなクセが、実はぜんぶ首に出る。
そしてもうひとつ、
私が運動を続けて気づいたのは
“体の不快に敏感になると、暮らしが整い始める”ということ。
見えないところこそ、年齢も、美しさも出る。
そんな話をゆるっとしています。
あなたの今日がすこしカラフルになりますように🩷
#セカ... more
🌅 Morning Talk｜今日のひとこと
今日は「身体感覚が上がると“不快”に敏感になる話」。
看病続きで生活リズムが乱れつつも、気づいたのは
運動を続けると“体の不快”にめちゃくちゃ敏感になること。
ウェア、アクセサリー、部屋の散らかり──
身体感覚が上がると、選ぶものも暮らしも変わっていく。
あなたの今日が、すこし心地よくなりますように🩷
#セカカラ
Reviews
- からふる。
対談あり、ひとり語りあり
特に本関係の話題が多いが
なにげない雑談も、聞き応えあり
おすすめです。
Apple Podcasts5アマン 多摩市在住です。Japan4 years ago
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Frequently Asked Questions About 世界をちょっとカラフルにするラジオ
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Which podcasts are similar to 世界をちょっとカラフルにするラジオ?
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1. 働く女と○○と。
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