Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny
SENTYMENTY | Justyna SankowskaZapraszam Cię na podróże bliższe i dalsze, na chwile wytchnienia i regeneracji. Każdy odcinek to inne wspomnienie, które łączy się z ćwiczeniami oddechowymi, elementami jogi nidry, praktyk relaksacyjnych, wizualizacjami i prowadzonymi medytacjami. Rozgość się w przestrzeni i daj zabrać w kolejną podróż! ☀️ Jeśli podoba Ci się to co robię i chcesz wesprzeć moje działania, możesz postawić mi kawę, k... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 11 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
🎙 W dzisiejszym odcinku medytacja prowadzona z wizualizacjami, prosto spod pełnego gwiazd nieba nad jordańską pustynią.
✨ Sięgnij po ten odcinek, jeśli masz ochotę się otulić, dać sobie trochę ciepła, wytchnienia i odpoczynku!
Niech niebo zawsze b... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* praktyka joga nidry, czyli snu jogina, gdzie świadomość pozostaje między snem a przebudzeniem, z pełnym zachowaniem świadomości (rozluźnienie ciała, praca umysłu, wizualizacje, odwrotne odczucia).
🛋 Sięgnij po ten od... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* świadomość oddechu
* przejmowanie kontroli nad oddechem
* pranajama ujjayi
* pranajama chandra bhedana
🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli chcesz zatrzymać natłok myśli i nauczyć się przejmować kontrolę nad oddechem... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
• body skan z rozluźnieniem każdej części ciała
• elementy jogi nidry:
- wizualizacja
- odwrotne doznania w ciele
• oddechowa fala
• praktyka kontroli oddechu
🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz się zrel... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* świadomość ciała i oddechu
* medytacja so-ham, oparta o obserwację oddechu
* mantra Omkar
🪔📿 Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz się zatrzymać. Te krótkie dwa ćwiczenia pomogą Ci wrócić do ciała, zatrzyma... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* rozluźnienie ciała
* obserwacja odczuć z ciała
* obserwacja myśli
* odwrotne doznania połączone z wizualizacjami
☀️ Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz rozluźnienia i regeneracji, kiedy chcesz wyciszyć myśl... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* świadomość oddechu
* kontrola oddechu
* pogłębiony oddech
* pranayama ujjayi
⛵️ Sięgnij po ten odcinek, jeśli chcesz nauczyć się zatrzymywać, pogłębiać swój oddech i poznać techniki, które pomogą Ci wyciszyć m... more
🎙 W dzisiejszym odcinku:
* skupienie na poszczególnych częściach ciała
* świadoma kontrola oddechu (dwa ćwiczenia oddechowe)
* praca ze zmysłami
* relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
A wszystko to w prowadzonej wizualizacji z nepalski... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #35 | Poland/Religion & Spirituality/Spirituality |
Apple Podcasts | #191 | Poland/Religion & Spirituality |
Top Spirituality Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Sentymentalne podróże
Where can I find podcast stats for Sentymentalne podróże?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Sentymentalne podróże. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Sentymentalne podróże and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Sentymentalne podróże get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Sentymentalne podróże, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Sentymentalne podróże?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Sentymentalne podróże, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Sentymentalne podróże have?
To see how many followers or subscribers Sentymentalne podróże has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Sentymentalne podróże are there?
Sentymentalne podróże launched 2 months ago and published 11 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Sentymentalne podróże?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Sentymentalne podróże?
Rephonic pulls ratings and reviews for Sentymentalne podróże from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Sentymentalne podróże?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Sentymentalne podróże. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.