S的心灵课
Sabrina正念生活「S的心灵课」是我在非暴力沟通和正念成长路上的学习与分享，我的好朋友兼 co-host 大力作为我的记录者和精神支持。
| Publishes | Monthly | Episodes | 12 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-CN | Category | Religion & Spirituality | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Hi 大家好，我和大力终于一起更新啦，从 9:30am 呆到 2:30pm，一个忙碌的全职妈妈和一个忙碌的打工人，努力挤出一天的时间给彼此，庆祝我们普通日子里这闪闪发光的友谊✨
这一期是关于最近我被“网暴”的经历。起因是我在小红书分享了一个孩子吃蔬菜的视频，因为我们家是植物基底饮食，孩子从小吃很多蔬菜，我也很为此感到欣慰。没想到收到很多评论（大部分似乎都不是父母）来指责我，认为让孩子吃素，就是对孩子的健康不负责，甚至对我人身攻击。具体的来龙去脉，大家可以在播客里了解更多。
面对 200 条负... more
Hi 大家好！赶在二月的最后一天更新了，这是一期串台，收到好朋友立立的邀请，和她一起聊聊在跨国婚姻和跨国恋情的自我成长，当然，我的成长就离不开非暴力沟通。
立立的男朋友是德国人，不仅跨国也异地。我的先生是英国日本混血、在香港长大、在北京 24 年的「无国籍人士」。文化差异带来了不少好气又好笑的故事，但最后，这些也都只是标签，我们不过是来自不同成长环境的两个人，有着相同的感受和需要，不同的创伤、反应模式、成长路径。
非常感激立立的剪辑，以下是她的 shownotes，也欢迎大家关注 WHILE... more
Hi 大家好呀，2024 年第一期有点迟到，虽迟但到😄（抱歉这次收音设备又有点出问题，不建议开启「人声增强」，音量会忽大忽小，已经下单麦克风！下一期一定声音稳定😆）
2024 年初，我新建了一个非暴力沟通社群，所以每天都沉浸在 NVC 的练习里。刻意练习为我带来很多力量，也让我更敏锐地觉察，时不时能抓住转瞬即逝的念头。比如有一天早上 Andy（我的先生）心情不好，家里气氛有些沉闷，我想去泡澡，有一瞬间我在脑袋里想「要不还是别泡澡了，他心情不好，我也不能太享受的样子」。我意识到，我仍然下意识... more
Hi 大家好！第九期如约而至，主题刚好接住第八期结尾时提到的「自我责任感」。
（先说声抱歉，播客小白还不太会后期，特别是编辑声音，每一期声音大小好像都不一样😅收到好几个“不小心会被吓到”的反馈，明年打算好好学习。谢谢你们的耳朵！）
如果说摆脱痛苦、快乐生活的秘籍就在于「对自己负责」，一点也不为过。这也是我在灵性成长道路上学习到的第一课：我总是容易被外界刺激，无法控制我的反应，期待他人来为我的感受负责，并觉得理所应当，而完全不知道，原来这样是把自己的快乐的钥匙交给了别人，我们完全可以决定自己... more
Reviews
- 小土豆🥔
世界需要多元的声音和观点，文明的社会需要包容和尊重每一个观点。可以有不同的观点和想法，但不必用攻击的方式去证明观点的对错。我支持你发表自己观点，多元的文化是人类进步的基础。
Apple Podcasts5little 土豆
United Statesa year ago - 加油加油！
希望主播可以不要担心也不要有太大的压力！第一次听，很喜欢这个频道。给了四颗星，不是觉得不够好。只是相较之下，开头没有很吸引，感觉速度有点慢，但是听到后面就爱上了。期待更多的好作品😊
Apple Podcasts4liiiiiiiiibbbbbbbbyUnited States2 years ago - 感谢陪伴
首先我特别想谢谢S，第一次认识是在小红书是一个博主讲到你，然后我就去关注后面没有太多的交集，但是知道你在用正念和非暴力沟通。
很感谢你和你的朋友把你们所学的知识整理呈现出来。因为我对这件是0认知的让我.对其中有了初步的了解。对于非暴力沟通的话，我是以前团队阅读的时候听过一次我觉得在这一次阅读中，我收获了最大的是作者，他为什么要写这本书，因为他有想帮助人的这样那个意念。这对我的收获是很大的整体节目感觉来说，虽然他不华丽，但是我觉得它的亲和力真的非常好，就仿佛我也在你们中间仿佛我也在你家厕所里跟你们一同来聆听所以我的感受是非常好的。可能没有很多的干货让人噎着，但是在整个聆听过程中，我会有一些思考思考我自己近期的一些事情还有我内心到底想要的是什么，我觉得这就是最大的收获，共同经历和引发思考。s讲和父亲的这个故事的时候， 我的代入感其实是很强的。
整体感觉非常的真实和鲜活，anyway thanks much。
Apple Podcasts5夜光杯01China2 years ago
Top Religion & Spirituality Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About S的心灵课
Where can I find podcast stats for S的心灵课?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for S的心灵课. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to S的心灵课 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does S的心灵课 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for S的心灵课, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for S的心灵课?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for S的心灵课, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does S的心灵课 have?
To see how many followers or subscribers S的心灵课 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of S的心灵课 are there?
S的心灵课 launched 3 years ago and published 12 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact S的心灵课?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for S的心灵课?
Rephonic pulls ratings and reviews for S的心灵课 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for S的心灵课?
Rephonic provides full transcripts for episodes of S的心灵课. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.