Bienvenue à Santé-vous mieux, le podcast qui vous aide à améliorer votre santé et à perdre du poids, une astuce à la fois! Chaque semaine, nous parlerons pendant environ 30 minutes d’un sujet qui a un lien avec la santé métabolique ou la perte de poids. À la fin de chaque épisode, nous vous donnerons une astuce simple à essayer pour vous aider à atteindre vos objectifs. Notre mission est de vous d... more
Publishes | Weekly | Episodes | 37 | Founded | 8 months ago |
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Language | French | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Nous parlons des hormones de faim et de satiété et de leur importance pour améliorer sa santé et atteindre son poids santé. En particulier, nous discuterons de ce qui déclenche la faim, outre les hormones, et de ce qui peut aider à augmenter la sensa... more
La suite de l’épisode 31 sur les protéines alimentaires. Nous allons parler cette fois de la quantité nécessaire, de l’importance de certains acides aminés dans l’optimisation de la masse musculaire, de la biodisponibilité ainsi que de quelques mythe... more
Nous parlons aujourd'hui du stress chronique et de ses impacts sur l’atteinte d'un poids santé. En particulier, nous discuterons de ses effets négatifs sur le lobe frontal, le circuit de la récompense, le foie et le pancréas, le microbiote, le systèm... more
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous nous entretenons avec Jonathan St-Pierre, un homme qui, pour ses 40 ans, voulait se remettre en forme et atteindre son poids santé et, donc, s’était lancé un défi de peser 240 livres avant de souffler sur ses chande... more
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Du bonbon chaque semaine, c’est toujours trop court ! Merci
Enfin des explications simples, des outils pratiques et une motivation à prendre sa santé à bras le corps ! Merci mesdames pour autant de professionnalisme et de générosité
J’adore les écouter, j’apprends tellement. Depuis plusieurs années je les suis sur FB car j’ai également adopté l’alimentation cétogène depuis 3 ans.
Un énorme merci pour ce travail formidable ! Ça fait un bout que je vous suis mais ce podcast je l’appelle la mine d’or d’informations. Belle vulgarisation, concis et très crédible…et gratuit ! A mes mentors, bonne continuité.
À mon avis, les sujets abordés sont forts pertinents et permettent de comprendre des liens entre la santé métabolique, les habitudes de vie et le fonctionnement. Je suis toutefois déçue par moments de la façon que le message est délivré, qui peut être culpabilisant pour les personnes vivant dans un corps plus gros. Considérant les connaissances scientifiques et où nous en sommes rendus dans notre discours social, j’aurais aimé que davantage de liens soient faits avec l’alimentation intuitive, le... more
Apple Podcasts | #142 | Canada/Health & Fitness |
Listeners, engagement and demographics and more for this podcast.
Listeners per Episode | Gender Skew | Engagement Score | |||
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Primary Location | Social Media Reach |
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