Rejon Ruchu | Czwórka
Polskie Radio S.A."Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 233 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | FitnessHealth & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Dlaczego tak trudno zmienić nawyki, skoro mamy dostęp do całej wiedzy świata? Magda Hajduk-Warchoł – dietetyczka, doktor nauk medycznych i kobieta, która sama zmieniała swoje przyzwyczajenia – mówi wprost: "Kluczem jest prosty schemat działania, zroz... more
Michał Będźmirowski, znany jako Modny Tata, opowiada o tym, jak świadomie budować swój styl życia — nie tylko w modzie, ale też w ruchu, zdrowiu i podejściu do codzienności. W szczerej rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze trening w zgodzie z włas... more
Co łączy bieganie po 1000 m w pionie, malowanie obrazów z minerałów i życie na pełnej intensywności? Dawid Leśniak. W tym odcinku poznasz historię biegacza górskiego z Sanoka, który z pasji do natury i rywalizacji buduje drogę do światowej elity – ce... more
Od czego zacząć przygodę z siłownią, żeby nie czuć się zagubioną? Czy trening siłowy oznacza od razu "przypakowanie"? Jakie ćwiczenia naprawdę pomagają modelować sylwetkę i budować mocne, zdrowe ciało? Czy bez cardio da się osiągnąć wymarzoną formę? ... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #130 | Poland/Health & Fitness/Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Rejon Ruchu
Where can I find podcast stats for Rejon Ruchu?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Rejon Ruchu. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Rejon Ruchu and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Rejon Ruchu get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Rejon Ruchu, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Rejon Ruchu?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Rejon Ruchu, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Rejon Ruchu have?
To see how many followers or subscribers Rejon Ruchu has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Rejon Ruchu?
These podcasts share a similar audience with Rejon Ruchu:
How many episodes of Rejon Ruchu are there?
Rejon Ruchu launched 6 years ago and published 233 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Rejon Ruchu?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Rejon Ruchu?
Rephonic pulls ratings and reviews for Rejon Ruchu from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Rejon Ruchu?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Rejon Ruchu. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.