Rejon Ruchu | Czwórka
Polskie Radio S.A.Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 216 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Number of Listeners | Categories | SportsRunning |
Listen to the Podcast
Latest Episodes
Pawła Rańda, mistrz wioślarstwa i olimpijczyk, który z równym zapałem podchodzi do sportu, jak i zdrowego stylu życia. Posłuchajcie jak wytrzymałość i dyscyplina wypracowane na wodzie i nie tylko, przekładają się na jego podejście do życia po zakończ... more
Rafał Świtala przeszedł niesamowitą transformację, zmagając się z nadwagą i osiągając niebywałe wyniki w świecie triathlonu. W tym odcinku Rejonu Ruchu historia determinacji, dyscypliny i miłości do sportu, która zmieniła życie Rafała z zwykłego entu... more
Gościem Piotra Galusa w "Rejonie Ruchu" jest Paweł Żołądek, pedagog tańca i nauczyciel jogi, który łączy te dwie pasje, aby promować zdrowie fizyczne i emocjonalne. Paweł podzieli się swoim doświadczeniem w nauczaniu i integracji tych dwóch dyscyplin... more
W tym odcinku podcastu "Rejon Ruchu" rozmawiamy z Arturem Karapetyanem o mocy prawidłowego oddychania. Artur dzieli się wskazówkami, jak techniki oddychania mogą wspierać zarówno treningi, jak i codzienne życie, poprawiając regenerację, zmniejszając ... more
W tym odcinku podcastu "Rejon Ruchu", zapraszamy na inspirującą rozmowę z Agnieszką Świetlik, znaną szerzej jako lifemenagerka. Agnieszka, z pasją promująca zdrowy styl życia, podzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat nietuzinkowego podejści... more
W inspirującym odcinku podcastu "Rejon Ruchu" rozmawiamy z Karoliną Gruszecką, ekspertką w dziedzinie psychodietetyki, która pomaga zrozumieć, jak skutecznie wyjść z błędnego koła odchudzania. Poruszamy ważny temat wpływu kortyzolu na ciało, wskazują... more
W tym odcinku podcastu “Rejon Ruchu” gościmy Jakuba Karaska, trenera biegania, z którym rozmawiamy o taktykach biegowych na półmaraton. Jak zarządzać tempem? Jak zaplanować trasę? Za którym tempowyznaczaczem się ustawić? Biec w trupa czy dać sobie fo... more
Zapraszamy na rozmowę ze specjalistą biegowym Arturem Kobuszewskim, który dzieli się swoją wiedzą na temat odpowiedniego ubioru na wiosenne treningi i starty biegowe. Artur wyjaśnia, jak ważny jest wybór właściwej odzieży biegowej, by maksymalizować ... more
Insights
Find out how many people listen to Rejon Ruchu and see how many downloads it gets.
We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database.
Listen to the audio and view podcast download numbers, contact information, listener demographics and more to help you make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on.
Similar Podcasts
Chart Rankings
Apple Podcasts | #134 |  United Kingdom/Sports/Running |
Apple Podcasts | #12 | Poland/Sports/Running |
Apple Podcasts | #121 | Poland/Sports |
Apple Podcasts | #172 |  Netherlands/Sports/Running |
Audience
Listeners, engagement and demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Engagement Score | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Primary Location | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Rejon Ruchu
Where can I find podcast stats for Rejon Ruchu?
Rephonic provides a wide range of data for three million podcasts so you can understand how popular each one is. See how many people listen to Rejon Ruchu and access YouTube viewership numbers, download stats, chart rankings, ratings and more.
Simply upgrade your account and use these figures to decide if the show is worth pitching as a guest or sponsor.
How do I find the number of podcast views for Rejon Ruchu?
There are two ways to find viewership numbers for podcasts on YouTube. First, you can search for the show on the channel and if it has an account, scroll through the videos to see how many views it gets per episode.
Rephonic also pulls the total number of views for each podcast we find a YouTube account for. You can access these figures by upgrading your account and looking at a show's social media section.
How do I find listening figures for Rejon Ruchu?
Podcast streaming numbers or 'plays' are notoriously tricky to find. Fortunately, Rephonic provides estimated listener figures for Rejon Ruchu and three million other podcasts in our database.
To check these stats and get a feel for the show's audience size, you'll need to upgrade your account.
How many subscribers does Rejon Ruchu have?
To see how many followers or subscribers Rejon Ruchu has, simply upgrade your account. You'll find a whole host of extra information to help you decide whether appearing as a sponsor or guest on this podcast is right for you or your business.
If it's not, use the search tool to find other podcasts with subscriber numbers that match what you're looking for.
How many listeners does Rejon Ruchu get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. You can see some of this data for free. But you will need to upgrade your account to access premium data.
How many episodes of Rejon Ruchu are there?
Rejon Ruchu launched 4 years ago and published 216 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Rejon Ruchu?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contact information for you.
Where do you get podcast emails for Rejon Ruchu from?
Our systems scan a variety of public sources including the podcast's official website, RSS feed, and email databases to provide you with a trustworthy source of podcast contact information. We also have our own research team on-hand to manually find email addresses if you can't find exactly what you're looking for.
Where does Rephonic collect Rejon Ruchu reviews from?
Rephonic pulls reviews for Rejon Ruchu from multiple sources, including Apple Podcasts, Castbox, Podcast Addict and more.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide whether this podcast is worth pitching as a guest or sponsor.
How does Rephonic know which podcasts are like Rejon Ruchu?
You can view podcasts similar to Rejon Ruchu by exploring Rephonic's 3D interactive graph. This tool uses the data displayed on the 'Listeners Also Subscribed To' section of Apple Podcasts to visualise connections between shows.