Rasta رستا
Rastaرستا یه پادکست روانشناسی و خودشناسیه که با زبون ساده و عمیق، میره سراغ ریشهی الگوهایی که ناخودآگاه تصمیمهامون، رابطههامون و احساساتمون رو شکل میدن. اینجا درباره طرحوارهها، دلبستگیها، رابطهها و مسیر رشد فردی حرف میزنیم؛ نه شعاری، نه سطحی، بلکه واقعی و قابل لمس. رستا قراره کمکت کنه خودتو واضحتر ببینی، از تکرار الگوهای فرساینده فاصله بگیری و آگاهانهتر زندگی کنی. اگه دنبال خودشناسی عمیق، آ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 36 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Persian | Categories | Self-ImprovementEducation | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
گوش دادن واقعی از جایی شروع میشه که عجله برای حرف زدن تموم میشه.
سکوت فقط نبودنِ صدا نیست؛ فضاییه که معنا توش نفس میکشه و حرفها توش بالغ میشن.
اگر میخوای رفیق و پناه کسی باشی، اولین قدمش خوب شنیدنه.
شنیدنِ واقعی یعنی کارآگاهِ کلمات بودن؛ پید... more
تو این اپیزود درباره عزت نفس حرف میزنیم. نه اون حرفای همیشگی که همه میدونیم، بلکه از دلایل عجیب اما واقعی شکل گیری عزت نفس میگیم !
منابع:
کتاب : در باب عزت نفس - نوشته آلن دوباتن
Oxford Bibiliographies – Self-Esteem -- نویسندگان: Virgil Zeigler-H... more
تو این اپیزود میگیم اگه میخوای وارد رابطه بشی،
بهجای تکرارِ رفتارهای همیشگی، این بار یه مسیر دیگه رو امتحان کن.
در مورد «اهمیت نخواستن» حرف میزنیم…
اینکه چرا گاهی باید به چیزهایی که دوستشون داریم،
به رابطههایی که دلمون میخواد شکل بگیرن،
حت... more
دلشکستگی… یه کلمهست، ولی پشتش یه دنیا درد پنهان شده . لحظهای که یکی میره و تو میمونی با یه عالمه سؤالِ بیجواب.
نمیدونی چرا، نمیدونی چطور، فقط میدونی که نیست
دلشکستگی فقط یه اتفاق نیست، یه سفره… سفری به عمق خودمون، به ترسهامون، خاطرههامون... more
میدونی خطرناکترین لحظه در شروع آشنایی کدومه؟ لحظهایه که تصمیم میگیری از کسی خوشت بیاد. چون دقیقاً در همون لحظه، ما بزرگترین اشتباهی رو میکنیم که جذابیتمون رو از بین میبره...
منبع:
Love Life: How to Raise Your Standards, Find Your Person and... more
احتمالا ما دوست داریم سکس پدیده ای ساده یا خوب و نازنین باشه ، اما سکس به رغم همه کوششهای ما برای پیراستن اون از خصوصیات عجیبش ، هرگز به چنین چیزی تبدیل نمیشه . تقریبا همه ما دست کم بعضی وقتها احساس کردیم که از نظر جنسی چندان عادی نیستیم.
سکس فقط یک... more
گاهی اونقدر خودمون رو فراموش میکنیم که انگار فقط برای دیگران ساخته شدیم...
ایثار میتونه زیباترین بخش وجودمون باشه، اما وقتی به قیمت نادیده گرفتن نیازهای خودمون تموم میشه، آروم آرومم ما رو خسته و خالی میکنه.
تو این اپیزود از رستا، با هم دربارهی ... more
وقتی خودت رو دائم فدای خواستههای دیگران میکنی، کمکم صدای درونت خاموش میشه. در این اپیزود، دربارهی طرحواره اطاعت و راههای رهایی از زنجیر «بایدها» صحبت میکنیم. ...
کانال تلگرام پادکست رستا
اینستاگرام رستا
منابع:
کتاب زندگی خودرا دوباره بی آف... more
Key Facts
Reviews
- نظرم راجب رستا
فقط خواستم ازت تشکر کنم بابت ساخت این پادکست تازه پادکستت رو پیدا کردم دنبال طرح واره ها بودم که پادکست رو پیدا کردم با یکی از اپیزود ها که شاید ادم های دیگه گوش کنن و اصلا براشون قابل درک نباشه اون ویژگی ها، خیلی گریه کردم و اشک ریختم خلاصه امیدوارم تو طرحواره های بعدی که گوش میدم من شاملشون نباشم😂🫠 همین خواستم تشکر کرده باشمو بگم که پادکست تاثیرگذاری هست و میتونه به اگاهیتون کمک کنه 🤍
Apple Podcasts5Ershad77
Germany4 months ago - ترمیم عشق
همه میگن چه جوری درد جدایی رو تحمل کنیم. کاش یه پادکستی هم ساخته بشه که چه جوری بهم برگردیم 😓
Apple Podcasts5Peaceful ——
United States6 months ago - عاللللی
من با گوش دادن به پادکست شما سعی میکنم اینده ی بهتری برای فرزندم بسازم
Apple Podcasts5aysa hajiUnited States2 years ago - Test!
Test!
Apple Podcasts5ehsuuuuunUnited States2 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #233 |  Italy/Education/Self-Improvement |
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Rasta رستا
Where can I find podcast stats for Rasta رستا?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Rasta رستا. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Rasta رستا and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Rasta رستا get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Rasta رستا, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Rasta رستا?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Rasta رستا, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Rasta رستا have?
To see how many followers or subscribers Rasta رستا has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Rasta رستا are there?
Rasta رستا launched 3 years ago and published 36 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Rasta رستا?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Rasta رستا?
Rephonic pulls ratings and reviews for Rasta رستا from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Rasta رستا?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Rasta رستا. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.