
Prendre soin de l’être est un podcast pour celles et ceux qui sentent que quelque chose ne peut plus être toléré tel quel. Pour celles et ceux qui ont beaucoup compris, beaucoup tenu, beaucoup porté — et qui perçoivent désormais avec lucidité que continuer ainsi a un coût réel, profond, souvent invisible, mais bien présent dans le corps, le cœur et la vie quotidienne. Ce podcast n’est pas un espac... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 107 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |

Et si la beauté était une véritable médecine ?
Dans cet épisode, je te propose de changer de regard et de considérer le beau non pas comme un luxe, mais comme une ressource essentielle pour ton équilibre intérieur.
La nature, les formes, les propor... more
Et si tu t’offrais un espace pour revenir à l’essentiel ?
Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation du cœur, un moment de pause pour te reconnecter à toi-même, à ton corps et à tes ressentis.
Ici, il ne s’agit pas de faire ou de compre... more
Aujourd’hui, on parle de ce que tu refuses vraiment : ton engagement envers toi-même.
Tu crois que tu fuis le cadre pour être libre… mais sans cadre, tu te disperses, tu t’oublies, tu te trahis.
Dans cet épisode :
• Comment reconnaître le cadre qu... more
Tu crois que ton corps te lâche…
Mais en réalité, il essaie de te parler.
Fatigue, douleurs, migraines, troubles digestifs…
Et si ces symptômes n’étaient pas des problèmes à faire disparaître, mais des signaux à écouter ?
Dans cet épisode, je t’inv... more
Tu as l’impression de trop penser.
Ton mental ne s’arrête jamais.
Tu anticipes.
Tu analyses.
Tu contrôles.
Tu ressasses.
Et tu crois que c’est normal.
Que c’est même nécessaire pour gérer ta vie.
Mais la vérité, c’est autre chose :
Tu n’es pas e... more
Pourquoi est-ce si difficile de s’arrêter quand on est fatigué?
Pourquoi continues-tu à avancer alors que ton corps est déjà fatigué, tendu, épuisé ?
Beaucoup de femmes engagées dans leur vie personnelle et professionnelle fonctionnent à la cravach... more
Nous passons une grande partie de notre vie à essayer de correspondre à l’image que nous avons de nous-mêmes.
Les étiquettes que l’on nous a collées dans l’enfance.
Celles que nous nous répétons intérieurement.
Les jugements qui deviennent des ident... more
Dans cet épisode, je te propose un renversement puissant :
tu ne manques pas de temps.
Si tu te sens débordé(e), compressé(e), en apnée dans ton quotidien, ce n’est pas ton agenda le problème. C’est la pression intérieure qui sature ton système nerv... more
Je découvre avec grand plaisir ton podcast qui j’en suis ravie, va m’accompagner chaque semaines!
Ce podcast arrive dans ma vie à point nommé, au moment où j’ai envie de prendre soin de moi, de mon Être, de me faire passer en priorité !
Tes apports théoriques éclairants et la manière dont tu te livres avec authenticité me touchée au cœur ❤️
Merci.
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Apple Podcasts | #211 |










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