POKÓJ SPOKÓJ
Paula Radziszewska @paulainscotland_yogaPrzestrzeń do wspólnych zatrzymań i odpoczynku. Miejsce w którym mamy czas i rozluźniamy wszechobecny pośpiech. Tutaj możesz oswoić się z wolniejszym tempem i zaopiekować się swoim zmęczeniem. Znajdziesz tu krótsze i dłuższe praktyki Jogi Nidry, które pomogą zredukować stres, napięcie i znaleźć równowagę w zgiełku codzienności i natłoku obowiązków. Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie taki bezpie... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 23 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Category | Health & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Chwila przerwy w ciągu dnia. Wbrew całej liście zadań do zrobienia - połóż się, odpocznij, zrób miejsce. Świat zaczeka. Kiedy czujesz przytłoczenie obowiązkami i ilością zadań, lub jako chwila zadbania o swój układ nerwowy.
Jeśli moje darmowe tre... more
Chwila przerwy na zaopiekowanie się tym co zmęczone i swobodne rozluźnienie napięć . Wbrew wszystkiemu - połóż się i odpocznij. Niech świat zaczeka. To działa.
Będzie mi ogromnie miło jeśli ocenisz mój podcast klikając w gwiazdkę na profilu. Zawsze ... more
Chwila przerwy. Regeneracja zasobów. Wbrew wszystkiemu - połóż się i odetchnij. Na rozluźnienie zmęczenia, poprawę koncentracji, czy kiedy w trakcie dnia dopada Cię jakaś stagnacja. Kiedy karuzela myśli i chaosu życia sprawia, że zwyczajnie chcesz na... more
Sięgnij po tą praktykę w chwilach kiedy towarzyszy Ci niepokój związany z niepewnością lub strachem. Kiedy czujesz wzmożone napięcie wynikające z bezsilności i braku poczucia sprawczości nad tym co wydarza się dookoła. Praktyka która nie próbuje na s... more
Zwyczajna nieprzekomplikowana Joga Nidra. Korzystaj kiedy tylko potrzebujesz doładowania energii, poprawy koncentracji czy poprostu chwili regeneracji. Sprawdzi się idealnie na czas wzmożonego wysiłku poznawczego, natłoku obowiązków i myśli lub popro... more
Sięgnij po tą praktykę kiedy dopadło Cię przeziebienie lub jakieś gorsze samopoczucie. Być może przechodzisz jakiś dłuższy proces leczenia lub regeneracji. Niech ta praktyka będzie jak kubek ciepłej ulubionej herbaty przyniesionej do łóżka. Życzę Ci ... more
Krótka chwila na " powrót do bazy" - sięgnij po to nagranie kiedy łapiesz się na tym, że Twój wewnętrzny krytyk został wypuszczony na wolność 'bez smyczy'. Czytam w tym nagraniu krótkie piękne ćwiczenie Kena Wilbera, które pomaga objąć w sobie wszyst... more
15 minut aby rozluźnić dzień i przepiąć się z dnia pracy na czas w domu. Sprawdzi się idealnie przed wyjściem z pracy lub po przyjściu do domu. Kilka minut na krótki ale jakościowy odpoczynek i reset układu nerwowego. Polecam spróbować wykonywać tą p... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #115 | Poland/Health & Fitness |
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About POKÓJ SPOKÓJ
Where can I find podcast stats for POKÓJ SPOKÓJ?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for POKÓJ SPOKÓJ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to POKÓJ SPOKÓJ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does POKÓJ SPOKÓJ get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for POKÓJ SPOKÓJ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for POKÓJ SPOKÓJ?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for POKÓJ SPOKÓJ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does POKÓJ SPOKÓJ have?
To see how many followers or subscribers POKÓJ SPOKÓJ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of POKÓJ SPOKÓJ are there?
POKÓJ SPOKÓJ launched 2 months ago and published 23 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact POKÓJ SPOKÓJ?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for POKÓJ SPOKÓJ?
Rephonic pulls ratings and reviews for POKÓJ SPOKÓJ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for POKÓJ SPOKÓJ?
Rephonic provides full transcripts for episodes of POKÓJ SPOKÓJ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.