Poids, Science et Pleine Conscience
Hala Lahlou« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions miracles. Juste une approche humaine, fondée sur la science, ancrée dans la pleine conscience, et animée de... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 41 | Founded | 7 months ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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Dans cet épisode, Hala Lahlou et Amélie Léveillé, coach TDAH, discutent des défis liés au TDAH, en particulier en ce qui concerne la gestion du temps et l'établissement de routines et l'impact sur la gestion du poids. Amélie partage son parc... more
###NOUVEAUTÉ Module 1 et 2 de mon guide d'autosoins gratuits!
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Dans cet épisode, Hala Lahlou et son invitée, Dre Séverine Mazur, explorent des techniques novatrices en médecine, notamment l'hypnose et l'EFT (E... more
NOUVEAUTÉ- GRATUIT- CAHIER/EBOOK (Modules 1 et 2)Hala Lahlou (@HalaPSPC) | Stan
Résumé de l'épisode:
Dans cet épisode, Hala Lahlou aborde le thème de l'auto-sabotage et comment il impacte notre progression personnelle. Elle explique les mécanismes ... more
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Dans cet épisode, Hala Lahlou aborde les défis des résolutions du Nouvel An et propose des alternatives plus réalistes pour amorcer 2026. Elle so... more
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Reviews
- Wow!
Quel coup de coeur! Pas trop long, basé sur la science. Super bien vulgarisé. C’est un nouvel outil que je réfère à plusieurs de mes patients. Plus les gens sont informés, plus c’est facile de les garder en santé! Je voudrais juste que mes ados soient aussi motivés à vous suivre. Je suppose qu’ils ne sont pas rendus la… peut-être qu’un épisode sur les ados serait intéressant car ça crée souvent des frictions d’essayer de les contrôler. Merci pour ce que vous avez réalisé. C’est un projet qui aid... more
Apple Podcasts5Doudou777
Canada2 months ago - Un gros plus pour bien comprendre notre lien à la nourriture
Quel atout que ce podcast de ma collègue médecin de famille Hala Lahlou. Très bien présenté, complet, agréable à écouter et suçotent la réflexion.
On a si peu de bonne ressources en français sur la régulation du poids, la relation à la nourriture et les processus neurobiologiques. J’ai hâte qu’on y aborde la dépendance alimentaire directement!!!
Apple Podcasts5Nathaël ArbourCanada5 months ago - WoW!!!
En tant que médecin et coach santé, tu m'enlèves les mots de la bouche 😊 La simplicité avec laquelle tu expliques la situation du surpoids et de l'obésité est facile à comprendre, non culpabilisante et juste. Merci infiniment de prendre le temps d'enseigner ces principes à travers ton podcast.
Je crois que malgré notre génétique, nos traumas et nos habitudes bien encrées, il est possible d'atteindre notre meilleur poids: un poids où on se sent bien autant physiquement que mentalement.
Enc... more
Apple Podcasts5AnikL12345Canada6 months ago - J'adore!
Excellent balado pour apprendre à mieux connaître son corps et comprendre les facteurs qui influencent notre poids, avec compassion pour soi. Dre Lahlou vulgarise bien des concepts scientifiques complexes et est agréable à écouter!
Apple Podcasts5sekmtlCanada7 months ago
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