Podcast SmartSapiens
Pablo CastañedaHerramientas basadas en neurociencia para ser más inteligente y vivir mejor. Hablamos sobre Entrenamiento Mental, Ritmos Circadianos, Autoconocimiento, Salud Mental y en general cómo mantener nuestra Mente en Forma… Encontrarás audioartículos y expertos.
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Hoy hablamos sobre crononutrición, la interacción entre la nutrición nuestro ritmo circadiano:
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Hoy vamos a tratar el tema de la motivación para que puedas comprender realmente como nace, bajo que condiciones, como nos influye y que mitos o malentendidos hay sobre todo cuando no pasamos el filtro de la neurociencia o la psicologia y nos quedamo... more
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• El desafío de pasar tiempo a solas.
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En el episodio de hoy quiero contaros mi experiencia con el entrenamiento mental, las aplicaciones que se utilizan para mejorar el cerebro y varias funciones cognitivas.
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En este episodio respondo varias preguntas que me hacéis en Instagram:
• Cómo tomar sol según el momento del año
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En el episodio de hoy hablo sobre inteligencia emocional y la capacidad de observar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos:
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Hoy tenemos en el podcast a Paola García, de formación ingeniera de telecomunicaciones y máster en medicina genómica, pero más interesante es toda su investigación y divulgación sobre neurodiversidad, altas capacidades y autismo.
En este episodio ha... more
Hoy vamos a esbozar una pirámide alimentaria para el cerebro para así entender los problemas modernos en nutrición y qué alimentos cuidan nuestra salud mental. Hablo de:
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1. Despertando
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