
Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en 2022 ; je suis également passionnée de surf depuis une quinzaine d'années. Je vis sur la côte basque et ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 19 | Founded | 4 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & FitnessAlternative Health |

Le surf…
Nous sommes de plus en plus nombreux à l’aimer. À organiser nos journées autour des marées, du vent, des vagues qui influencent parfois nos journées autant que nos humeurs. C’est un sport, une passion, un mode de vie qui nous accompagne au ... more
- Spécial idées reçues - un extrait de l'épisode 1 -
On entend beaucoup de choses sur le drainage lymphatique : détox, perte de poids, massage douloureux…
Mais qu’est-ce qui est vrai, et qu’est-ce qui ne l’est pas ?
Dans cet épisode, je vous propo... more
On parle beaucoup du drainage lymphatique, notamment du soin de la méthode Renata França : détox, jambes légères, silhouette affinée, bye bye rétention d'eau…
Mais concrètement, qu’est-ce qui se passe vraiment dans le corps ?
Dans cet épisode, je ... more
On parle souvent d’équilibre : vie pro, vie perso, corps-esprit, alimentation…
Mais l’équilibre, est-ce vraiment un état à atteindre, ou plutôt un mouvement permanent ?
Avec Marion Gouache, docteure en médecine, professeur de yoga et yoga-thérapeute... more
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Toujours apaisant et super intéressant !
J’adore ce podcast qu une amie m’a recommandé ! ! ( elle se fait massée par Malika 😉)
Elle aborde différents thèmes très intéressants que j’écoute en allant au travail .
À suivre ..
Podcast très intéressant sur la motivation, format idéal pas trop long et apaisant.
Super projet Malika, hâte de découvrir la suite!
Je découvre ce podcast ! Il est vivant et bien mené ; sujets intéressants. Hâte de découvrir la suite !
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