PanTerka - O treningu i żywieniu, inaczej
Bartosz TerkaPodcast dla osób, które chcę wprowadzić zmiany w swoim dotychczasowym stylu życia, zmiany, które pomogą cieszyć się zdrowiem przez długie lata. W moich nagraniach omawiam zagadnienia związane z treningiem w siłowni oraz właściwym odżywianiem, tak aby łatwiej było się odnaleźć w nie tak skomplikowanym „Świecie zdrowego trybu życia” Nazywam się Bartosz Terka, jestem trenerem personalnym i doradcą ży... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 48 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Category | Health & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Od kiedy tylko zajmuję się pomocą przy kształtowaniu sylwetek, czy doradztwem żywieniowym, to zauważyłem, że jednym z najczęściej pojawiających się pytań jest – „Po jakim czasie zobaczę efekty?”, albo „Jak szybko zobaczę efekty?”. Efekty zależą od na... more
Co w sytuacji, kiedy pomimo wielu treningów, spędzania w siłowni prawie każdego dnia i wylewania litrów potu, Twoja waga nadal nie spada? Zastanawiasz się pewnie co robisz źle i dlaczego pomimo takiego zaangażowania Twój wyczekiwany cel nadal jest ta... more
Jeśli jesteś osobą, która chociaż raz w życiu próbowała schudnąć, niezależnie od tego czy stosowałeś dietę, czy próbowałeś przebiec setki kilometrów albo zrobić tysiące brzuszków, to na pewno chociaż raz słyszałeś hasło „deficyt kaloryczny”. Skąd to ... more
Dzisiejszy odcinek jest dla tych osób, które zastanawiają się jak nie przytyć na urlopie. Doszedłem do wniosku, że przedstawię w nim 10 porad, jak uniknąć niechcianego nadmiaru kilogramów w czasie wakacyjnego wypoczynku, zachowując jednocześnie zdrow... more
Reviews
- Super program
Świetny program, prosto tłumaczone a co ważniejsze - ciekawie!! Tego mi było trzeba. Dziękuję za włożoną pracę :))
Apple Podcasts5witkacy😎Poland3 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #235 | Poland/Health & Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About PanTerka
Where can I find podcast stats for PanTerka?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for PanTerka. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to PanTerka and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does PanTerka get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for PanTerka, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for PanTerka?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for PanTerka, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does PanTerka have?
To see how many followers or subscribers PanTerka has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to PanTerka?
These podcasts share a similar audience with PanTerka:
How many episodes of PanTerka are there?
PanTerka launched 4 years ago and published 48 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact PanTerka?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for PanTerka?
Rephonic pulls ratings and reviews for PanTerka from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for PanTerka?
Rephonic provides full transcripts for episodes of PanTerka. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.