
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
| Publishes | Weekly | Episodes | 157 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |

هل تضيف ديلود في جدولك بدون ما تعرف ليش؟هل تعتقد إن الديلود ضروري لكل شخص؟هل تمر عليك فترات تحس فيها إن أداءك نازل بدون سبب؟
في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم الديلود بشكل عملي، ووضحنا متى تحتاجه فعلًا ومتى ممكن تستغني عنه. شرحنا فوائده وكيف تطبقه بالطر... more
كيف تكون اخصائي علاج طبيعي وتعالج نفسك؟
في هذه الحلقة استضفنا شامان غندورة وتكلمنا عن دور أخصائي العلاج الطبيعي وكيف يفرق في التعامل مع الإصابات. ناقشنا متى تحتاج تروح لأخصائي، أسباب الإصابات في النادي، وكيف تتعامل مع الألم من أول لحظة. تطرقنا أيضًا... more
تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟
في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تز... more
هل تحس إنك تحتاج مكملات عشان تستشفي؟ هل تعرف وش أهم عامل في الاستشفاء؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم الاستشفاء وكيف ترتّب أهميته بشكل صحيح، من طرق أقل تأثيرًا مثل الساونا والمساج، إلى النوم والتغذية، وصولًا لأهم عامل وهو جودة التمرين داخل النادي.
است... more
People also subscribe to these shows.





تعلمت كثير منهم، على الرغم من اني اقرأ دائما ومطلعه على عالم الرياضة، الا ان ابو مسعود ودلحي يبهروني في كل حلقة بمعلومة جديدة وحتى لو ما كان فيه معلومات جديدة في تحفيز وتشجيع على النظام الصحي والحياة الرياضية، انا قبل ما اعرفهم مو نفس الشخص بعد ماعرفتهم، اتمنى ناس اكثر يعرفون هالبودكاست ويستفيدون منه
اسلوب بسيط و عفوي، نقاشات مفيدة جدا و معلومات مثرية .. اشكر القائمين عليه
الصراحة استفدت جداً جداً من المواضيع اللي تطرحونها وفعلاً تستاهلون 5 نجوم على ابداعكم وطرحكم الرائع بديت رياضة بالرغم من ثقل الماجستير ولكن معكم حسيت ان الموضوع ابسط من اللي اتصوره نزلت الى الان 5 كيلو ومستمرة باذن لله، و اتمنى منكم تبسيط المصطلحات الرياضية اللي تذكرونها وشرحها وشكراً لكم🙏🏻
الافضل على الاطلاق والله
حابه اسال الكباتن …اذا مشيت على سعرات العجز و احيانا اقل من سعراتي و اتمرن و احرق سعرات في اليوم و امشي في اليوم اكثر من 10 الالاف خطوه و مع ذلك مو قادره انزل من وزني ثابت لي الان سنتين على 70 ينزل كم شهر 68 بعدين يرجع ..تغيرت قياساتي فتره بس ثبتت نفسها مع العلم اني عندي سكري من النوع الاول من 20 سنه ياليت تجاوبوني
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
YouTube | #83 | |
Apple Podcasts | #79 | |
Apple Podcasts | #2 | |
Apple Podcasts | #53 | |
Apple Podcasts | #248 |
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for على البنش. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to على البنش and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for على البنش, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for على البنش, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers على البنش has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with على البنش:
1. مرتدة
2. شوط
3. PaperSamwich ساندوتش ورقي
4. الفجر
5. قصص
على البنش launched 5 years ago and published 157 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for على البنش from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of على البنش. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.