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Artwork for Oplà. Istruzioni per stare bene e vivere meglio

Oplà. Istruzioni per stare bene e vivere meglio

Matteo Soragna, Giacomo Astrua

Negli ultimi decenni il nostro modo di vivere è profondamente cambiato: stiamo provando ad adeguarci, cambiando la nostra alimentazione e il nostro stile di vita, tentando di mantenerci in forma, con le più disparate attività fisiche. Ma ognuno di noi ha necessità diverse e non possiamo affidare all'improvvisazione le esigenze del nostro corpo.Per aiutarci a raggiungere l’obiettivo di uno stile di... more

PublishesWeeklyEpisodes10Foundeda year ago
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Italian
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Health & FitnessSports

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Meglio morire felici che vivere tristi? Giusto. Ma la felicità deve passare da fattori nocivi per la nostra salute? Un vizio ogni tanto non è dannoso. Corretto. Ma è normale essere dipendenti da una sostanza totalmente inutile e dannosa per l’organis... more

Bevi.

Il 60% del corpo umano è composto d’acqua.

Bevi.

Il fabbisogno idrico giornaliero è pari a circa 2 – 2,5 litri.

Bevi.

L’acqua è essenziale per sopravvivenza della specie umana.

Bevi.

La ricerca di acqua sugli altri Pianeti è tra i principali o... more

È il primo prodotto che una persona (un neonato) è in grado di creare. Condiziona fortemente le nostre giornate. È indice dello stato di salute di bambini, adulti e anziani. Tutti la fanno… ma in pochi la conoscono davvero bene.

In questa puntata Ma... more

È necessario dormire almeno 8 ore a notte. Il sonno migliore è quello che incomincia prima delle 10 di sera. Il sonnellino pomeridiano non è affatto riposante. I sonnambuli sono tutti potenziali serial killer. Le dicerie sul sonno si sprecano, forse ... more

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Reviews

4.6 out of 5 stars from 19 ratings
  • Interessante e utile!

    Podcast molto interessante e ricco di indicazioni pratiche. Il linguaggio è semplice e chiaro oltre che presentato con leggerezza!

    Apple Podcasts
    5
    Ferdinando 1966
    Italya year ago

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