
Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 140 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

Après tous ces échanges, toutes ces explorations, j’ai compris que chaque étape a son rythme. Parfois, il suffit simplement d’accueillir le mouvement, sans chercher à le contrôler.Dans ce nouvel épisode, je te raconte ce qui m’a permis de me reconnec... more
Ce podcast est né comme un rendez-vous. Un espace où déposer des réflexions, des vérités, des enseignements. Épisode après épisode, plus de 130 fois, ma voix a trouvé un chemin – et je sais qu’elle a trouvé un écho en toi aussi.
L’alignement n’est p... more
Yoga became part of Sara’s daily life when in 2011 she signed up for her first yoga classes. Yoga helped her to find peace but most importantly to get in touch with herself and get to know herself a bit better. In 2016, Six months after successfully ... more
Victoria’s passion for movement began in New Jersey, where she started classical ballet at the age of 4 and trained on a professional track, before she injured herself. After struggling for years with her health, she was ultimately diagnosed with Lup... more
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Très jolie découverte qui est arrivée « par hasard » au moment où j’avais besoin de quelque chose qui ressemblait à ça. Les sujets de ce podcast résonnent en moi. La voix de Marine est agréable à écouter. Merci pour ce partage.
Écouter les épisodes comme une thérapie ! Toujours un moment riche , riche en émotion aussi. Touché en plein cœur . Merci Marine !
Ce podcast est vraiment très bien, car il nous permet d’en apprendre plus sur la philosophie du yoga, l’ouverture d’esprit de Marine et son point de vue sans jamais porter de jugement envers autrui.
N’hésitez pas à écouter le reste des épisodes car ils sont tous uniques et tres intéressants selon notre mood du moment.
J’ai découvert le podcast hier, dans une phase de re connexion au yoga dans ma vie en ce moment et d’un retour à l’essentiel. Il fait parfaitement écho. Il est bienveillant, doux, intelligent, authentique, ouvert, serein. Merci pour ce beau partage ✨ j’ai hâte d’écouter les autres
Je commence seulement à écouter vos podcasts et l’épisode 2 sur l’hyper sensibilité m’a fait beaucoup de bien. Je me reconnais dans tout ce dont vous avez parlé … ça fait du bien d’entendre qu’on est pas seule à ressentir toutes ses émotions! Merci pour les conseils, la gestion des émotions est une pratique quotidienne et ce n’est vraiment pas facile!
J’ai pris un plaisir à écouter cette épisode, j’ai hâte de découvrir les prochains!
Encore merci !










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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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