内なる癒し: 内側から外側への平和と自由
Chris Chiu内部の癒し：内側からの平和と自由 癒しへようこそ、感情的な癒し、内なる平和、マインドフルな生活のための穏やかな空間。 各エピソードは、感情的な自己と再接続し、古いパターンをリリースし、穏やかで明快さ、自由のより深い感覚を体験するために、なだめるような反省と心を中心としたガイダンスを提供します。意識的な呼吸、瞑想的な認識、思いやりのある洞察を通して、このポッドキャストはあなたを家に戻って静かな旅に招待します。 不安、感情的な傷を癒すこと、または騒々しい世界で平和の瞬間を単に求めることで呼吸することを学んでいるかどうかにかかわらず、これはあなたが柔らかく、反映し、癒すための空間です。 hearingあなたの癒しの旅にもっと深く行きたいですか？ ここで私の完全な感情的癒しコースを探索してください： chiumml.gumroad.com/l/pwsva あなたのように来てください... more
| Publishes | Daily | Episodes | 281 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessReligion & SpiritualityMental HealthSpirituality |
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この動画では、Sadhguru の教えをもとに、自分の人生を一本の映画のように見つめ直し、これからの人生の新しい脚本を書いていく内観ワークを行います。
私たちは人生の中で、知らないうちに何かに強く執着していることがあります。
愛されること、成功すること、認められること、お金、尊厳、価値ある人間であること。
その執着のために、疲れたり、自分らしさを失ったり、人間関係にプレッシャーを生んでしまうこともあります。
この瞑想では、自分の人生を映画のように見つめながら、
・私は何にいちばん執着してきた... more
この動画では、Sadhguru の教えをもとに、これからの人生で本当に大切にしたいものを見つけるためのワークを行います。
一枚の紙に、人生で大切にしたい目標を10個書き出し、そこから一つずつ手放せるものを選んでいくことで、自分の内側が本当に求めている優先順位を見つめていきます。
それは、仕事、健康、人間関係、パートナーシップ、経済的な豊かさ、内なる平安、自己愛、自信、幸せ、家族との関係など、どんなものでもかまいません。
この練習を通して、
・本当に大切にしたい人生の方向性
・今は手放しても... more
この動画では、Sadhguru の教えをもとに、すでに過ぎ去った関係を愛と感謝で手放していく瞑想練習を行います。
かつて親しかった友人、昔の恋人、先生、同僚、上司、人生の中で出会い、今はもう離れてしまった人。
その関係が優しい思い出であっても、痛みを伴う経験であっても、すべては私たちの成長の一部になることができます。
この瞑想では、過去の人や出来事に対して、心の中で静かに祝福を送ります。
「あなたが平安でありますように」
「あなたが幸せでありますように」
「あなたが喜びに満たされますように... more
この動画では、Sadhguru の教えをもとに、食べ物、日用品、水、そして私たちの生活を支えてくれているすべての存在に感謝する練習を行います。
一枚の紙を捨てる時。
一杯の水を飲む時。
一粒のお米や一本の野菜をいただく時。
その背後には、太陽、空気、水、大地、農夫、働く人々、技術者、そして多くの命のつながりがあります。
この瞑想では、何かを使う時、食べる時、手放す時に、ただ消費するのではなく、深い感謝と尊重の心を向ける練習をしていきます。
「私はあなたを見ています」
「私はあなたの存在を... more
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