Mindful Not Mild
Jack JaselliMindful Not Mild è un podcast di Jack Jaselli con e per la MindfulMess Community. Un viaggio tra mindfulness, musica, sport, viaggi e filosofia vissuta. Storie vere, pensieri in cammino e suoni che respirano: per ricordarci che la presenza non è calma perfetta, ma movimento consapevole. Dentro c’è tutto ciò che tiene insieme una vita piena: corpo, mente, letteratura, strada — e quella voce che a v... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 21 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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C'è un testo di Lorena Pronsky, psicologa argentina, che dice una cosa che andrebbe tatuata su ogni post motivazionale: la gente rotta non ha bisogno di consigli. Ha bisogno di spazio. L'ho tradotto, ci ho ragionato sopra, e sono arrivato a un punto ... more
Quando ho iniziato a meditare, la mia prima reazione è stata: è tutto qui?
"Lascia andare." "Osserva il respiro." Frasi brevissime, nessuna argomentazione, nessun sistema. Per chi viene dalla tradizione filosofica occidentale, questo suona sospetto.... more
La scambiamo per debolezza, per buonismo quando non per ingenuità. In questa puntata vi racconto perché è una delle cose più difficili, e più coraggiose, che possiamo fare. Parto da una parola latina, passo per le neuroscienze di Tania Singer, arrivo... more
La consapevolezza è diventata un prodotto. Ma la tradizione da cui viene non l'ha mai pensata come uno strumento neutro. In questa puntata parto da una domanda che non riesco a mettere a tacere: cosa significa meditare in un mondo in cui cadono le bo... more
Osserva i tuoi pensieri. Davvero? (Perché tre respiri non ci salveranno)
“Osserva i tuoi pensieri.” È diventato il mantra più ripetuto della mindfulness contemporanea. Tre respiri. Un passo indietro. Distacco. Regolazione. Funziona. È utile. È clini... more
Cosa succede quando la mindfulness diventa un prodotto?
Negli ultimi anni la calma è stata confezionata, impacchettata e venduta come soluzione universale: meno stress, più performance, sonno migliore, sistema nervoso regolato.
Ma la pratica nasce ... more
Una classica riunione di condominio. Ci sono sedie, luci al neon e l’ordine del giorno appoggiato sul tavolo. Le ore passano lentamente e le decisioni vengono sempre rimandate.A un certo punto diventa chiaro: quella riunione non è solo lì. Sta già su... more
In questo episodio di Mindful Not Mild esploriamo una condizione comune, spesso fraintesa: la sensazione di essere divisi dentro. Questa pluralità non è un difetto da correggere, ma un dato dell’esperienza umana. La fatica nasce quando proviamo a rid... more
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Apple Podcasts | #52 | Italy/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #183 | Italy/Health & Fitness |
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Mindful Not Mild
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