Minceur et TCA • Par Bobieandbow
Bobieand BowTu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée.
Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction.
Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse.
Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème.
Spoiler : ce n’est pas ton corps le problème.
Je suis nutritionniste et thérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires depuis 2018.
Mon job... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 91 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental HealthAlternative Health |
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Tu te demandes pourquoi ton corps ne réagit pas mais la réponse est plutôt simple : tu en FAIS TROP !
Tu t’imposes des contraintes que même les athlètes ne s’infligent pas ...
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Les résultats ne sont pas au rendez-vous ?
C’est normal, tu crois que ton corps réagit uniquement à ce que tu manges.... Alors quand tu n’as pas de résultats, tu remets forcément ton alimentation en question.
Mais NON ! Ton corps ne regarde pas uni... more
Le problème n'est pas le cookie, la pizza ou le repas plus riche.
Le vrai problème est souvent beaucoup plus profond :
* le perfectionnisme
* la peur de mal faire
Et cette 'impression que chaque erreur est une preuve d’échec.
Si tu as déjà p... more
Tu te pèses vraiment pour “suivre ton poids” ? Ou pour savoir si tu as le droit de te sentir bien aujourd’hui ?
La plupart des femmes ne se pèsent pas juste pour connaître leur poids.
Elles se pèsent pour :
* se rassurer
* vérifier qu’elles ne ... more
Key Facts
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Reviews
- Un grand MERCI
Ce podcast est devenu un rdv hebdomadaire incontournable, un vrai pilier dans mon travail psychologique. Je te suis tellement redevable Valentine, merci pour tout : ne change rien pour continuer de nous faire changer (en mieux) ! ❤️ Je prie pour qu’une place se libère pour suivre ton coaching individuel un jour… 🙏
Apple Podcasts5Amélie in ParisFrancea month ago - Une approche unique
C’est un plaisir d’écouter ce podcast. Valentine a une approche holistique du corps, on comprend avec elle que perdre du poids ce n’est pas qu’une histoire de calories mais tout un processus psychologique.
Apple Podcasts5Sophea_chillFrance6 months ago Merci beaucoup Valentine ! C'est toujours un plaisir et efficace d'écouter et suivre tes conseils !
Podcast Addict57 months agoJennifer- J’adore
J'aime beaucoup le podcast❤️mais parfois je trouve qu'il a des soucis de son. Parfois, on entend comme si vous ou la personne invitée parlait de loin.
Apple Podcasts5a cleaver womanFrancea year ago - Incroyable 💪
La réunion lé la 🇷🇪 merci pour tout, c’est vraiment incroyable et hyper motivant ! 🙏
Apple Podcasts5rvr.c__France2 years ago
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1. Ça commence aujourd'hui
2. Santé +
3. LEGEND
4. Métamorphose, éveille ta conscience !
5. Chaud Dedans
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