Über 40 und im Alltag oft überwältigt? Und die Fitnessziele rücken immer weiter in die Ferne…?
Thomas Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und Rechtsanwalt und Midlife Athlet.
In diesem Podcast teilt er mit euch seine Methode und zeigt euch, wie ihr mit einfachen und realistischen Schritten fitter werdet – ohne extremen Zeitaufwand oder komplizierte Pläne. Ernährung, Schlaf, Stressmanagemen... more
Publishes | Weekly | Episodes | 43 | Founded | a year ago |
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Language | Categories | How ToCoursesEducation |
Folge 41
In der finalen Folge der ersten Staffel von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag zieht Dr. Thomas Mösinger ein persönliches Resümee: Von den Anfängen des Podcasts über unerwartete Highlights bis hin zu den Gründen für eine kreative... more
Folge 40
In dieser Folge von Midlife-Athleten trifft Dr. Thomas Mösinger auf die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Claudia Osterkamp-Baerens. Im Fokus: die größten Ernährungsmythen rund um Ausdauersport, Leistungsfähigkeit und Regeneration – i... more
Folge 39
In dieser Folge spricht Dr. Thomas Mösinger mit Hörer und Burpee-Challenge-Gewinner Nils über seine persönlichen Erfahrungen mit dem Eisbaden. Was ursprünglich wie ein Trend für besonders Hartgesottene wirkte, hat sich für Nils als effektiv... more
Folge 38
In dieser Folge von Midlife-Athleten berichtet Dr. Thomas Mösinger aus erster Hand von seiner neuen sportlichen Leidenschaft: Padel Tennis. Die Trendsportart, die in Spanien bereits einen Boom erlebt, überzeugt mit niedrigem Einstieg, hoher... more
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Ich habe das große Glück mit Thomas bereits seit langem Zusammenarbeiten zu können. Der Podcast wie auch seine sonstige Herangehensweise ist geprägt von absoluter Fokussierung auf die Punkte auf die es wirklich ankommt. Immer umsetzbar und immer praxistauglich. Vorbehaltlos zu empfehlen.
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1. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
2. No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
3. ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das?
4. Smarter leben
5. LANZ & PRECHT
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