面包房-好书推荐
面包13大家好 ，欢迎来到我的播客面包房，因为我的绰号叫面包，感觉上如果是我自己的播客的话呢 ，叫面包房比较好玩又贴切一点，在这里主要是分享
好书推荐，好友访谈，一些新奇的思想和人生感悟～
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 34 | Founded | 4 months ago |
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节目简介你觉得自己是一个理性的人吗？为什么我们会为了省几块钱运费而凑单买一件不需要的衣服？为什么“免费”的诱惑总是让我们丧失逻辑？为什么给岳母的晚餐付钱反而会毁掉一段关系？
本期播客，我们深度拆解行为经济学大师丹·艾瑞里的经典著作《怪诞行为学》（Predictably Irrational）。我们不仅会聊到作者那段从镁弹爆炸中重生的传奇经历，更会带你走进一个又一个有趣的心理学实验。从“诱饵效应”到“锚定效应”，从“社会规范”到“自我控制”，我们将一起撕开“理性人”的假象，看清那些潜伏在大脑深处、... more
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简介： 你有没有过走进房间却忘了要干什么？为什么当众讲话比面对毒蛇更让你心跳加速？为什么我们能记住五年前的一件糗事，却记不住刚介绍过的客户姓名？
本期播客，我们将一起翻开神经科学家迪安·博内特的毒舌力作《是我把你蠢哭了吗》（The Idiot Brain）。这本书将带你戳破大脑... more
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播客简介 (Show Notes)【本期简介】在这个回不完的邮件、刷不完的短视频的2026年，我们的身体虽然坐在工位上，大脑却在经历“石器时代”的生理恐慌。瑞典顶级精神病学家安德斯·汉森在畅销书《大脑健身房》中给我们一个启示：运动，会让你的大脑也更强壮�。
本期节目，我们将跟随“面包”一起走进脑科学的实验室。你会... more
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� 简介你有没有过这样的经历——明明睡了8个小时，早上醒来却像被卡车碾过一样疲惫？减肥总是失败，可能不是吃太多，而是睡太少？喝酒助眠，其实是最强的睡眠杀手？本期节目，我们深度拆解斯坦福大学睡眠医学专家西野精治教授的著作《今晚好眠：你应该知道的睡眠常识》。西野教授从事睡眠研究超过30年，他将颠覆你对... more
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� 播客简介你有没有过这样的经历：明明已经很努力控制饮食，每天计算卡路里，坚持运动，但体重就是纹丝不动？节食的时候体重降了，但没过多久又反弹了，甚至比节食前更重？如果你有过这些经历，这期节目就是为你准备的。今天我们要解读的这本书《我们为什么吃（太多）... more
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播客简介“我最感兴趣的就是我自己。我想看看阿武会走到哪里，看看他还能做什么。”本期节目，我们一起深度拆解日本殿堂级导演、漫才天才——北野武。他的一生是不断“自我爆破”的旅程。从浅草脱衣舞剧场的寒酸学徒，到横扫欧洲影坛的“沉默暴君”，北野武从未允许自己停留在任何一个标签里。我们将根据他的自传《无聊的人生，我死也不... more
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播客总简介“如果你的人生是一款产品，你会如何设计它？”在这个“选择过载”的时代，我们比任何时候都自由，却也比任何时候都焦虑。我们害怕选错，害怕错过“最好的那个 Plan B”。本系列节目深度拆解了斯坦福大学最受欢迎的课程——《设计你的... more
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播客内容介绍【本期简介】 你以为的耐克是“Just Do It”的燃情鸡血，但真实的耐克创业史却是一部充满焦虑、谎言与死里逃生的真实史诗。本期节目，我们将深度拆解被比尔·盖茨誉为“最好看的商业自传”——《鞋狗》（Shoe Dog）。这本书不仅记录了耐克如何从1962... more
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