Mestre podkast
Hanne Suorza & Bjarte StubhaugVelkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse!
I studio: Dr. med Bjar... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 61 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Norwegian | Categories | Self-ImprovementEducationHow To | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Hei. Vi lar nå Mestre Podkast bli tilgjengelig kun for de som har abonnement på appen Mestre, som du kan laste ned i App Store eller Google Play. Hvorfor kan du høre mer om i dagens episode "Endring i Mestre". Der snakker vi også om hvordan appen med... more
Sosiale relasjoner viktig for livskvalitet. I denne episoden snakker vi m.a. om hvorfor relasjoner kan bli vanskelige, hva som kjennetegner gode forhold, hva som kan forebygge utenforskap, om avvisning og også litt om autonomi.
PS. I Mestre-appen fi... more
I dagens episode av Mestre podkast svarer vi på spørsmål om likegyldighet, frykt for framtida, å mestre skvis mellom bark og ved... og eksamensangst.PS. I Mestre-appen finner du mange øvelser du kan lytte til for å mestre ulike utfordringer. Vi minne... more
I dag snakker vi om «aktivitetstilpasning», eller «avpasning», som enkelte kaller det. Det handler om å tilpasse aktivitet til helseplagene, som utmattelse og smerter, energisvikt og fatigue. Er det en god strategi for å bli frisk, for å bli sterkere... more
I sesongens siste episode episode reflekterer vi over hva Mestre-appen formidler og hvorfor vi vinkler som vi gjør med podkast, øvelser og kunnskap. Appen rommer nå 70 tema innen psykologi: Er her et mønster? Utviklingstrekk? Hva er viktig å forstå? ... more
— Å oppleve sinnsro går gjennom å forholde seg til ting som er ubehagelige og vanskelige, sier psykiater Bjarte Stubhaug i denne episoden av Mestre podkast.Skal du ha god emosjonell helse, må du starte med å godta livet slik det er nå.— Aksept er det... more
Vi holder tråden i sist episode om utmattelse med en ny episode i dag, som har fått tittelen «søvn – og utmattelse». Her får du konkrete råd for å bedre søvnen. Kan du sove deg fri fra utmattelse, eller sover du dårligere når du er utmattet? Hvor mye... more
Fatigue er blitt vanlig å bruke som betegnelse på langvarig utmattelse, noen bruker det også som diagnose. Fatigue er en subjektiv opplevelse av energisvikt og utmattelse, forskjellig fra søvnighet og tretthet. Fatigue er ikke en medisinsk tilstand e... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Mestre podkast
Where can I find podcast stats for Mestre podkast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Mestre podkast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Mestre podkast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Mestre podkast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Mestre podkast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Mestre podkast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Mestre podkast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Mestre podkast have?
To see how many followers or subscribers Mestre podkast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Mestre podkast?
These podcasts share a similar audience with Mestre podkast:
How many episodes of Mestre podkast are there?
Mestre podkast launched 5 years ago and published 61 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Mestre podkast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Mestre podkast?
Rephonic pulls ratings and reviews for Mestre podkast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Mestre podkast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Mestre podkast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.