毎日スッキリを当たり前にする「3秒整えメソッド」
整えライフスタイリスト 中村のぶ子毎朝、なぜかイライラしてしまう。 片付けても、すぐに散らかる。 そんな“心のざわつき”を、たった3秒でスッと整える方法があるとしたら——。 この番組は、「整えライフスタイリスト」中村のぶ子（通称：みーこ先生）が、整理収納・風水・コーチングの知恵を融合させた独自の“3秒整えメソッド”をお届けする音声プログラムです。 家事・育児・仕事に追われながらも、自分らしい暮らしをあきらめたくない。そんな女性たちに向けて、 「毎日スッキリ」を当たり前にするためのヒントや、心と空間を整える実践的なアドバイスをお届けします。 自身の壮絶な人生経験を経て生まれたこのメソッドには、ただの“片付け”を超えた、人を癒し、人を救う力があります。 「片付けが苦手」「捨てるのがつらい」——そんな方にこそ聴いてほしい内容です。 リスナー限定のオンラインウェビナーへの案内も番組内でご紹介。 あなたの日常に、スッキリの習... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 43 | Founded | 10 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-ImprovementHow To |
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「変かもしれませんが」「年甲斐もないですが」と、つい前置きをして話していませんか･･･？
これらの「枕言葉」は、実は責められないように自分を守る無意識の防衛本能です。自分では気づかない癖を自覚し、意識を変えるだけで人は必ず変われます。自分を縛る「無意識の鎧」を脱ぎ捨て、もっと楽に、自信を持って会話を楽しむためのヒントをお届けします。コミュニケーションを「整える」ことで、人間関係の悩みから卒業しましょう。
片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド
▼講座説明会＆無料体験セミナー... more
捨てられない洋服、主語が「物」になっていませんか･･･？
「まだ使える」「いつか着る」と物を基準に考えるのは、長年の思考の癖です。大切なのは、今の自分が心地よいかどうか。無意識に染み付いた癖は自分では気づきにくいものです。プロの視点を借りて、物ではなく「今の自分」を人生の主役にする方法を学んでみませんか？？
片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド
▼講座説明会＆無料体験セミナー
片付けが辛いのは、捨てることに注目しているからかもしれません。
ポイントは、自分が本当に「心地よい」と思う物だけを厳選し、置き場所を自分で決めておくこと。それらを使いやすい場所に配置する仕組み作りが、旅行の準備や日常の探すストレスを劇的に軽減させてくれます。
現状が乱れている場合は、まず自分が使っていて「テンションが上がる物」を選ぶ練習から始めます。何があるか分からない状態では、置き場所は決められません。まずは幸せを感じる物だけをチョイスすること。その後に使いやすい仕組みを作ることで、パ... more
連休中の食事作りが憂鬱に感じていませんか･･･？
「めんどくさい」の正体は、調理に何分かかるかを知らない「時間の思い込み」かもしれません。私自身、一見大変そうな料理も実際は5〜10分で終わる事実を知ることで、苦手意識を克服しました。何分かかるかを可視化し、「これだけか！」と脳を納得させることで、驚くほど軽やかにキッチンに立てるようになる秘訣をお届けします。
作り手がウキウキとした楽しい波動で料理をすることが、家族の健康や料理の美味しさにつながります！
片付けを終わらせて人生を加速させ... more
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