MEEEI: 心光集 · HeartLight
Mei YangHi, I’m Mei Yang — 杨梅, the host of this podcast.
I’m a cross-cultural family coach, systemic facilitator, and the founder of MEEEI, an initiative devoted to healing, connection, and transformation across generations.
For over 25 years, I’ve lived and worked between cultures. In the last few years of transitioning from business consultancy to coaching, I have supported hundreds of Chinese people ... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 61 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Number of Listeners | Categories | ParentingKids & FamilyEducationSelf-Improvement | |||
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Latest Episodes
欢迎参加2026年的家庭系统排列工作坊：
📩 报名链接：hipsy.nl/meeei
过去几个星期，我的左手还在非常缓慢而艰难的康复中。每天真正能工作的时间只有三四个小时。但正是在这样的限制里，我认真地问了自己：
如果今年只能做好一件事，我会选择什么？
这一集，我想和你分享这个答案背后的思考：
🔸 在身体和时间受限时，我如何选择去做好一件事？
🔸 《The 12 Week Year》/《12周做完一年工作》这本书的时间管理方法，如何帮助我制定12周计划，并轻松规划我的... more
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在这一集播客中，我想邀请你一起，走近一个很多父母都在经历、却很少被真正理解的主题：
当爱变成控制，为什么那么多妈妈会忍不住“微管理”孩子？
在多年陪伴家庭、尤其是青春期孩子家庭的过程中，我一次又一次地看到：
很多控制，并不是因为父母想要控制，而是因为内心深处的害怕与不安。
在这一集中，我将与你分享：
• 什么是父母“微管理”，以及它背后真正的心理动因
• 为什么指责父母，往往无法... more
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在这一集播客中，我邀请你一起放慢脚步，回到一个许多父母都会反复思考、却很少真正停下来感受的问题：
作为父母，我们究竟能给孩子最珍贵的礼物是什么？
在多年陪伴家庭、尤其是青春期孩子家庭的过程中，我一次又一次地看到：
真正让关系发生改变的，往往并不是更多的方法、技巧或控制，而是父母是否愿意回到自己，回到内在，回到关系本身。
在这一集中，我将与你分享：
• 为什么很多家庭在青春期阶段，... more
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这一集，我带你走进 Mark Wolynn 的《It Didn’t Start With You | 这不是从你开始的》这本书中。我们会一起理解：为什么有些痛、一些恐惧、一些反复出现的模式，怎么努力都摆脱不了。答案也许并不在“你不够好”，而是在你所承载的家庭记忆里。
它可能不是从你开始的，但是，疗愈可以从你开始。
你会听到什么
1.作者的真实故事：当“答案不在外面，而在回家与... more
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在这期播客中，我在中断了八个星期之后，第一次重新坐下来，和你分享我生命中一段极其真实、脆弱，却也充满爱与领悟的旅程。
一场意外的受伤、一台并不顺利的手术，让我经历了持续的疼痛、无力与失控，也让我不得不完全依赖他人生活。而正是在这样的低谷里，我重新看见了什么才是真正重要的：被滋养过的关系、在脆弱中依然愿意留下来的人、以及此刻本身的生命。
在这一集中，我与你分享三个深刻的领悟：
🌿 领... more
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在这一集中，我迎来了一个值得庆祝的时刻：
我的第55集播客。
55，不只是一个数字。
它代表的是——
55 次敞开心扉的勇气，
55 次与生命对话的深刻时刻，
55 步朝向梦想中的自己迈出的脚步。
在这一路的创作中，我收获了四个最珍贵的领悟：
1. 找到你的“为什么”——那盏永不熄灭的内心之灯
播客没有即时回报，完全靠内心的召唤。
我的“为什么”来自走过家庭黑夜、走向光明... more
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在这期播客中，我分享了上周五和周日带领的两场非常特别的工作坊：
一场是为第一代华人老移民的沟通工作坊，
另一场是为在荷兰出生长大的二代华人的家排（家族系统排列）工作坊。
这两群人，两个时代，两种沉默中的情绪，却被同一个主题连接着：
童年时期情感的缺席。
第一代移民以辛劳与牺牲，为孩子打下物质基础，
却在语言障碍与生存压力下，失去了陪伴孩子的机会。
第二代看似成功、优秀，却常常... more
在这期播客中，我分享了自己十二年前和两年前许下的两个心愿：
从四十到五十每年回家一次，全心全意地陪伴父母；
在五十到六十岁的十年间，每年至少回去两次。
我讲述了我过去这12年陪伴父母的收获也深刻的连接。 以及父母回到乡村后简单而丰盛的生活和他们的人生态度如何深深影响着我。
这期播客，是一封写给远方父母的信，也是一封写给所有身在异乡的我们自己的信。
愿我们都能活出梦想中的自己。 既有飞翔的翅膀，也有温暖的根。
📅播出频率：
每周两集播客：周一、周四
如果你喜欢这集内容
请在 Sp... more
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