Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak

Nazywam się Andrzej i prowadzę szkołę Laboratorium Szczęścia, gdzie uczę medytacji. Moim celem jest pokazanie Ci, jak możesz uwolnić się od cierpienia dzięki medytacji, przechodząc od stosowania techniki do jej braku, czyli po prostu stania się tą me... more

Dla mnie medytacja to nie technika, lecz szczególna postawa bez ego, pełna mądrości. Prawdziwa wolność jest wolnością od nas samych, od poczucia "ja", "mnie" i "moje", co jest równoznaczne z zakończeniem karmy i zaprzestaniem stawania się kimś.

Aby ... more

Medytacja to nie tylko siedzenie w ciszy ani skupienie na oddechu. To droga powrotu do rzeczywistości – przez świadomość i mądrość. W tym odcinku rozważamy, czym jest świadomość i dlaczego nie można jej sprowadzić do obiektu. Przyglądamy się złudzeni... more

Medytacja ma trzy ważne aspekty: obiekt medytacji, postawę i dostrajanie się. Jeśli uda Ci się to wdrożyć, Twoja praktyka stanie się mistrzowska.

Podoba Ci się podcast, wesprzyj go tutaj: buycoffee.to/andrzejstasiak

Medytacja składa się z dwóch elementów. Obserwacji obiektu i odpuszczania przeszkód, które zabierają naszą uwagę. W tym odcinku dowiesz się jak odpuszczać, czyli wdrożyć właściwy wysiłek do swojej praktyki. Zapraszam do posłuchania.

Jeśli chcesz we... more

Buddyjska przyczyna cierpienia, to umysł który do czegoś lgnie, coś odpycha lub ignoruje. Doświadczamy tego, jako napięcia. Innym wyrazem 3 trucizn umysłu jest nazwanie tego kontrolą. Zapraszam do posłuchania.

Podobają Ci się treści. Zabierz mnie n... more

Do przebudzenia prowadzi rozumienie i widzenie współzależnego tworzenia. W tym odcinku pokaże Ci prosty, praktyczny sposób, jak możesz pogłębić swoją medytację i zrozumieć, jak formuje się poczucie "ja".

Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na w... more

Przebudzenie to koniec cierpienia i choć cierpienie jest immanentną cechą rzeczywistości i nie można go się pozbyć, to można zrozumieć iluzję "ja", które cierpi. Kiedy porzucimy przejrzymy przez iluzję osobistego ja - bycia umysłem i ciałem, możemy s... more