
היי, כאן נטלי ליכטנברג, מהסטודיו למדיטציה.
בפודקאסט הזה אני מזמינה אותך לא רק לתרגל מדיטציה, אלא גם להבין את המהות שלה ואיך היא יכולה ללוות אותנו בחיים עצמם.
נדבר כאן על הדרך, על הקשיים שבתרגול, ועל איך להתמיד ברכות ובקצב שלך.
אני מלווה נשים וארגונים בתהליכי חוסן, שינוי והתפתחות דרך נוכחות, רוגע וחיבור פנימי.
המסע שלי למדיטציה התחיל מתוך חיפוש לשקט, והיום אני חולקת אותו בתרגולים ובמרחבים גם פיזי... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 12 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |

מרגישה שהיום פשוט סוחף אותך?
בואי לקחת כמה דקות של נשימה, נוכחות ומרווח... לפני שאת ממשיכה הלאה.
במדיטציה הזו אני מזמינה אותך לעצור לרגע, לחזור אל הגוף, להתבונן במחשבות בלי להיסחף אחריהן, וליצור קצת יותר מרווח בתוך כל מה שמבקש את תשומת הלב שלך.
כי... more
יש רגעים שבהם אנחנו הכי זקוקות לחמלה... אבל דווקא אז אנחנו הכי ביקורתיות כלפי עצמנו.
במדיטציה הזו נלמד לעצור, להכיר במה שקיים, ולהפנות לעצמנו קצת יותר רכות, קבלה וחמלה – גם... more
לפעמים אנחנו מגיעות לסוף היום כשהראש עדיין ממשיך לחשוב, הגוף מחזיק מתח, והלב עדיין נושא איתו את כל מה שעברנו.
במדיטציה הזו נרפה בעדינות את היום שהיה, ... more
אם קרה לך שהתחלת לתרגל מדיטציה, הפסקת, ושוב חזרת...
ואולי שאלת את עצמך: "למה כל כך קשה לי להתמיד?" - הפרק הזה בדיוק בשבילך.
ואם עדיין לא תרגלת מדיטציה אף פעם, אבל משהו בך רוצה להתחיל – גם את מוזמנת.
בפרק הזה אני משתפת למה ההתמדה כל כך מאתגרת, גם א... more
People also subscribe to these shows.




How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #57 | |
Apple Podcasts | #174 |
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with this podcast:
1. Meditations by Ofer Shani
2. דרך הלב - שחר מתן
3. מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן
4. הפודקאסט של שחר כהן
this podcast launched 4 months ago and published 12 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.