Light & Chill｜光與鬆感
Evo & SysiLight & Chill｜光與鬆感 是一個把靈性活成生活的 Podcast。 我們聊覺醒，也聊日常； 聊內在的光，也聊怎麼在現實裡鬆一口氣。 在這裡，靈性不是高高在上的修行， 而是喝咖啡、散步、聊天時， 慢慢回到自己、找回節奏的過程。 你不需要努力發光， 因為你本來就亮著； 你也不需要強迫放下， 只要讓生活鬆一點、呼吸多一點。 Light & Chill 獻給正在成長、覺醒、卻不想活得太累的你。 一點光，一點鬆感，剛剛好的靈性日常。 ----------------------------------------- 合作邀約. 聽眾投稿 , 歡迎致 Email: lightchill.es@gmail.com
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 7 | Founded | a month ago |
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| Language |  ZH-TW | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality | ||
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這一趟雪士達之旅， 我們沒有安排行程、 沒有問路、 甚至不知道每天會走到哪裡。 五天的自駕， 完全跟著當下的感覺前進。 迷路、臨時轉彎、 遇見剛剛好的人與風景。 後來才發現， 這不只是一趟旅行， 而是一種練習—— 把控制交出去， 把感覺拿回來。
這趟美國行， 我發現自己不是來玩， 而是被迫慢下來。 走路的速度、 生活的節奏、 跟人互動的距離， 都跟台灣很不一樣。 在這樣的環境裡， 我開始注意到自己的身體、情緒， 還有那些平常在忙碌裡 不會被聽見的感覺。 這一集，我們聊 美國生活裡的真實感想， 以及在陌生節奏中， 學會不急著跟上世界， 而是慢慢跟上自己。
同樣是一趟飛往美國的航班， 但那一次， 我第一次真正感覺到—— 我是一個人。 一句英文都不會， 聽不懂廣播、看不懂指示， 每一個選擇都只能自己決定。 不是因為不怕， 而是沒有回頭的選項。 這一集，我們不聊攻略， 也不把勇敢說得很偉大。 只是誠實分享， 在完全陌生的世界裡， 一個人怎麼跟恐懼相處， 怎麼慢慢穩住自己， 走到終點。 如果你也曾經 一個人面對過很大的未知， 希望這一集， 能陪你坐一下。
燙完頭髮之後，我們其實在感受什麼 頭髮燙好了， 真正開始的，是後面的適應期。 這一集，我們聊燙完頭髮之後的感覺—— 那種不是立刻喜不喜歡， 而是慢慢站進新狀態的過程。 從別人的眼光，到自己的感受； 從外表的改變，到內在的調整。 我們發現，有些轉換不是為了變得更好， 而是讓自己更靠近現在的自己。 如果你最近也剛做了一個改變， 不管大小， 希望這一集能陪你一起，慢慢適應。
12/31 → 1/1，美國 × 台灣的跨年差異 同樣是跨年， 有人在倒數、煙火、人群裡， 有人卻在安靜的夜晚，慢慢跟一年說再見。 一個在台灣，一個在美國， 時區不同、節奏不同， 跨年的感覺也完全不一樣。 這一集，我們聊的不是 「跨年去哪裡」、「怎麼玩」， 而是—— 在不同文化、不同時區裡， 跨年那一刻，心裡到底發生了什麼。 美國的跨年，像是慢慢結束； 台灣的跨年，像是一起翻頁。 有人熱鬧，有人安靜， 但其實都在用自己的方式，走進新的一年。 如果你今年的跨年沒有特別嗨， 如果你對倒數沒有太多感覺... more
生活不一樣，但我們都想鬆一下 一個在台灣，一個在美國， 生活節奏差很多，身體與心的感覺也很不一樣。 在這一集，我們從美國與台灣的生活節奏聊起， 聊那些「快與慢、滿與空」帶給身體的真實感受， 也聊我們各自什麼時候，才能真的鬆下來。 原來放鬆不是偷懶， Chill 也不是逃離生活， 而是一種對自己的允許—— 允許慢一點、呼吸一下，讓心跟得上來。 這一集沒有方法、沒有標準答案， 只有很日常的分享： 在不同的生活裡，我們怎麼找到屬於自己的自在感。 如果你最近有點累， 希望這一集可以陪你，輕輕鬆一下。
藉由聖誕節的這個節日, 迎接2026的開始, 搶先上首集, 跨海姐妹想跟大家輕鬆閒聊分享美國的聖誕氣氛，希望大家有鬆感的氣息, 你不需要努力發光, 只要你鬆下來, 光就會更亮
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1. 好味小姐開束縛我還你原形
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