来了吗丨来了来了
博樂不定期更新的心理学的播客，不定期聊聊我的小发现，不定期做一些个人实验
| Publishes | Daily | Episodes | 101 | Founded | 9 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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Latest Episodes
🎧《很多人和钱的关系，其实很早就写好了》💫
🧠本期心理学概念清单
经验塑造 / 经验偏差（Experiential Bias）
我们对钱的看法，很大程度是被亲身经历过的事塑造的。你这辈子和钱有关的经历，放到整段历史里小得几乎不算什么，却决定了你今天怎么看钱。所以那个为几块钱纠结的朋友，纠结的不是钱——是她小时候站在菜市场边上的那个下午。不是你在打量钱，是你走过的日子在替你打量。
没有人是真的疯狂（No One Is Crazy）
出自《金钱心理学》第一章。别人对钱的做法在我们看来常常”想不... more
🎧《我们越来越会"算"，却越来越不敢爱》💫
🧠本期心理学概念清单
工具理性（Instrumental Rationality） 我们太习惯用"有没有用、划不划算"这把尺子去衡量一切——买东西看性价比，办卡算回本，换工作算投入产出，甚至交朋友都会下意识想"这人对我有没有用"。本来没错，可一旦把这把尺子伸进感情里，用"值不值得"去决定"要不要爱一个人"，爱就已经悄悄变质了。因为爱，本质上就是一件不计回报的事。
损失厌恶（Loss Aversion） 人对"失去"的痛，比对"得到"的爽，强烈得多... more
🎧《年轻人不是真的病了，是太需要一个不怪自己的理由》💫
🧠心理学概念清单
1. 赛博确诊（Cyber Self-diagnosis）
看到一个网络流行的病名或标签，就往自己身上套——“我前额叶宕机了”“我有 ADHD”“我是回避型人格”。它的好处是把”我不够努力”这种自我攻击，换成了”我有病”这种可以被原谅的解释，让人瞬间松一口气。坏处是病历越写越厚，我们越来越习惯用一个现成的标签，替代对自己真实状态的了解。
2. 习得性无助（Learned Helplessness）
塞利格曼的经典发现... more
🎧《有些人不是老了，是不敢“乱来”了》💫
🧠本期心理学概念 & 原理
1️⃣ 聚光灯效应（Spotlight Effect）
由康奈尔大学心理学家 Thomas Gilovich 于 2000 年提出。
2️⃣ 过度的自我意识（Self-consciousness / Objective Self-awareness）
由心理学家 Duval & Wicklund 于 1972 年系统提出。
3️⃣习得性退缩 与 身体先于头脑的本能反应
这股”不敢被看见”，不是想法上的事，
是从小到大，被... more
🎧《很多人不是爱花钱，是已经不会”免费”快乐了》💫
🧠本期心理学概念清单
1. 确定性需求（Need for Certainty） 在不确定到极致的时代，人最害怕的不是痛，是"不知道"。消费成为这个时代最容易买到的"确定"——花20块买一杯奶茶，半小时之内一定甜、一定升多巴胺。这种"确定"比任何关系、工作、未来承诺都更可靠，所以消费成了这一代人的情绪锚点。
2. 小确幸代偿（Micro-Joy Compensation） 当大幸福变得不可能时，人会转向无数个小确幸。不是不想要大幸福（真正的... more
🎧《有些"玩笑"，听完真的会痛——这不是矫情 》💫
🧠本期心理学概念清单
1. 包装式攻击（Disguised Aggression） 用"幽默"作为外壳，传递带有真实伤害的内容。它最大的特点是——让攻击变得无法被指认。直接说"你又胖了"，对方可以反驳；加一句"开玩笑的"，反驳的人就被定性为"开不起玩笑"。这是一个让被攻击者无路可走的双输陷阱。
2. 玩笑成本的不对等（Asymmetric Joke Cost） 说玩笑的人和被开玩笑的人，付出的成本完全不同。说的人付出的是几秒钟，被说的人付... more
🎧《那些"看起来很好"的人，最容易被忽略 》💫
🧠本期心理学概念清单
1. 微笑型抑郁（Smiling Depression） 一种"外在表现与内在感受严重不一致"的心理状态。患者外表上正常、阳光、能社交、能工作，内在却经历着严重的抑郁、空虚、绝望。比起完全失去功能的抑郁，这种状态反而更危险——因为患者还保留着行动力。心理学界有一个严肃的警示：那些"突然变得平静"的人，有时候不是好转，而是已经做了决定。
2. 情感的工具化（Emotional Instrumentalization） 情绪... more
🎧《为什么有些人能从最深的伤口里重新长出来？ 》💫
🧠本期心理学概念清单
1. 创伤整合（Trauma Integration）
一个伤口要怎样才不再是伤口？它要被你理解、命名、安放——然后才能从一个一直流血的伤口，变成你身体的一部分。没消化的伤口不会因为时间过去而消失，它会潜伏、变形、在你最脆弱的时候跳出来。
2. 创伤后成长（Post-Traumatic Growth, PTG）
心理学重要发现——经历过重大创伤并且消化了的人，不只是恢复到原来的样子，而是会长出比原来更多的东西。这些多... more
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