J@t
J@t讓兩位主持人，J和@的聊天日常陪你度過通勤和閒暇時光！ 聽聽社會新鮮肝和爆肝臨床心理研究生的生活大小事，內容橫跨愛情、音樂、新鮮人/研究生瑣事，以及時代(世代)差異的生活感觸~ 看看這些話題你是否有共鳴，歡迎在留言區加入討論！ 第二季上線！ 《@！來J答！》與《J妹聊天室》隔週三更新！歡迎追蹤/訂閱才不會錯過精彩內容喔！ 其他日常： IG搜尋：jet.pod 合作邀約：jetlagthepodcast@gmail.com ----------------------------------------------------------- 歡迎收聽與訂閱 J@t！ 📌 SoundOn: sndn.link/jetthepodcast_S1 📌 Apple Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1723844629 📌 ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 112 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | MusicComedy |
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一件事上了網路，大家就開始審判。
但我們到底是在「主持正義」，還是在「參與一場情緒狂歡」？
這集《@！來J答！》我們聊聊當代最火的議題——公審文化
一段影片、一張截圖、一段爆料，真的就能代表全部真相嗎？
群體憤怒到底是在保護受害者，還是在享受審判帶來的快感？
我們一起討論：
🔥 公開揭露 vs 群體圍剿的差別
🔥 爆料為什麼容易變成獵巫？
🔥 從眾心理怎麼讓公審越滾越大
🔥 道歉為什麼常常救不了？
🔥 為什麼「不知道真相但還是罵」會變成常態？
more
「道歉真的只是為了懊悔，還是另一種操控？」
這集，我們透過一則在社群上引爆討論的事件——
鹹酥雞、金錢觀、刪文要求、公開道歉
一起拆解：
哪些道歉是真誠？
哪些道歉是控制？
哪些「自責」其實是叫你閉嘴、不要生氣？
我們會聊到：
💥 價值觀衝突如何被放大成控制？
💥 「都是我的錯」可能不是反省，而是操控你的內疚
💥 如何辨別真心道歉 vs 情緒操控（PUA徵兆）
💥 如何在道歉裡守住自己的界線，不被牽著情緒走？
「道歉不是工具，而是責任。」 more
有人說你脾氣很好，但你心裡想的是：「我只是懶得再起波瀾。」
這樣的「穩定」，是成熟，還是麻木？
在這集，我們聊聊「情緒穩定」的真實樣貌。
社會常把「不動聲色」當作高EQ的象徵，
但過度壓抑、假裝平靜，反而會讓人失去真實感。
我們會聊到：
💭 情緒穩定≠情緒消失。
💭 「不在乎」和「選擇不被影響」的差別。
💭 如何建立真正健康的穩定感——感受、接受、再選擇反應。
「真正的穩定，是你仍然有情緒，只是不再被情緒推著走。」
《@！來J答！》雙週三 6：00 準時更... more
有沒有過這種感覺？
對方不回訊息，你一整天都心神不寧。
當愛情變成生活重心，我們是不是也慢慢失去了自己？
這集，我們聊聊「在愛裡找回自我價值」。
從依附理論的角度出發——焦慮型、逃避型、穩定型，
我們會討論為什麼有些人容易被關係綁架、為什麼「被需要」不等於「被愛」。
💭 一起思考：
・你是不是太容易為對方犧牲自己？
・怎麼在關係裡建立界線、保留自己？
・愛一個人，能不能不迷失？
《J妹聊天室》雙週三 6：00 更新！追蹤/訂閱才不會錯過精彩內容！
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「你覺得自己是90後還是00後的靈魂？」
工作態度、戀愛觀、生活節奏，兩代人常被拿來比較——
有人說 90 後重穩定、00 後愛自由；
有人說 00 後太佛、太敢辭職，但也更懂得珍惜生活品質。
這集我們就要聊聊：
00 後與 90 後之間的「世代差異」，
從工作價值觀、戀愛排序到心理需求，
看看這兩代人如何在「安全感」與「自我實現」之間拉扯。
💬 我們聊到：
・為什麼 00 後更重視體驗與意義？
・90 後的「穩定焦慮」 vs 00 後的「自由焦慮」
・... more
「你多久沒戀愛了？」
還是說，你有沒有被問過：「蛤？你怎麼還單身？」
有時候我們其實過得很好，但親戚、朋友、甚至同事都在替我們焦慮。
彷彿「不戀愛」就代表人生卡關、錯過幸福。
這集我們要聊——
單身焦慮、社會期待，還有愛情之外的生活價值。
不戀愛真的不正常嗎？還是，這其實是更誠實面對自己的生活方式？
「單身不是過渡期，而是我選擇先把生活過好。」
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「總是想討好別人，其實是在忽略自己？」
有時候，我們不是不懂拒絕，而是太害怕被討厭。
明明很累卻答應加班、明明不想去卻硬著頭皮出席，最後只剩下滿滿的疲憊與委屈。
這集我們要聊「拒絕」——
為什麼說「不」這麼難？
為什麼討好別人會讓我們越來越不快樂？
以及，怎麼練習溫柔又堅定地守護自己的界線。
拒絕不是失禮，而是一種自我尊重。
金句：「討好不是愛，真正的關係是我能安心做自己。」
《@！來J答！》雙週三 6：00 準時更新！快追蹤訂閱，別錯過我們的各種日常Q&A！ ... more
「為什麼我們總是拿別人伴侶來衡量自己？」
看到別人曬花、曬驚喜，我們心裡是不是也偷偷想過：「為什麼我的不會？」
這集，我們聊聊愛情裡的「比較心」——
社群上的幸福照常常放大了理想化的愛情，讓人忽略眼前那個其實很努力的伴侶。
當我們用別人的愛情當標準時，也許失去的，是原本屬於我們的節奏與幸福。
一起聊聊：
💭 為什麼會不自覺比較？
💭 怎麼分辨真實需求 vs. 比較心？
💭 如何練習看見伴侶的小溫柔，而不是缺少的浪漫？
「愛情不是比賽，而是找到屬於兩個人的節奏... more
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