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KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit

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Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue Impulse für deine Gesundheit suchst. Wie kann ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen, Übungen und Tipps... more

PublishesMonthlyEpisodes21Founded2 years ago
Language
German
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MedicineMental HealthHealth & Fitness

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Latest Episodes

Erschöpfung, Stress und Burnout entstehen selten plötzlich – oft entwickeln sie sich schleichend im Alltag. In dieser Folge von KERNgesund sprechen Moderatorin Annika Petrasch, Diplom-Psychologin Anke Precht und Dr. Dorothee Siemon darüber, wie du fr... more

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Sind unsere Gene unser Schicksal? Oder können wir unsere Gesundheit aktiv beeinflussen?

In dieser Folge von KERNgesund gehen wir der Frage nach, was Genetik und Epigenetik wirklich bedeuten – und warum sie für Prävention, gesunde Langlebigkeit (Long... more

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In dieser Folge von KERNgesund sprechen wir mit Nicole Heinze, Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für Endometriose. Seit zehn Jahren forscht sie zu dieser chronischen Erkrankung, die häufig erst nach vielen Jahren diagnostizier... more

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Rosacea betrifft viele – wird aber oft unterschätzt. In dieser Folge erklärt Hautexpertin Elke Blidon, warum die chronische Hauterkrankung weit mehr ist als eine Rötung im Gesicht und welche körperlichen und emotionalen Faktoren dahinterstecken. Wir ... more

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Recent Guests

Anke Precht
Diplompsychologin, co-author of Burnout Notfallkoffer
Autorin Burnout Notfallkoffer
Episode: Burnout erkennen & stoppen: Dein Notfallkoffer gegen Erschöpfung
Dorothee Siemon
Arztin, Internistin, Diabetologie; kombiniert Schulmedizin mit Naturheilkunde
Privatpraxis, Diabetologie background
Episode: Burnout erkennen & stoppen: Dein Notfallkoffer gegen Erschöpfung
Nicole Heinze
Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, spezialisiert auf Endometriose
Episode: Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze
Elke Blidon
Skin expert, Rosacea specialist
Self-employed skin professional
Episode: Rosacea: Mehr als nur eine Hautrötung mit Elke Blidon
Dr. Judith Schaus
Ärztin für Allgemein- und Familienmedizin, Autorin
Trias Verlag
Episode: Die ersten 1000 Tage – Wie Nährstoffe das Leben prägen
Dr. Sophie Lopefe
Ärztin, focusing on nutrition and health from infancy, co-host of podcast Gesundheit beginnt bei dir
Dr. Little-Fan
Episode: Die ersten 1000 Tage – Wie Nährstoffe das Leben prägen
Professor Dr. Florian Gruber
Skin researcher and expert in nutritional impacts on skin health
Episode: „Schau dir deine Mutter an – so sieht deine Haut in 30 Jahren aus“ Assoz. Prof. Dr. Florian Gruber über Hautalterung
Ulrike Michels
Systemic coach and lecturer for stress management, shares her personal experiences with depression.
Episode: "Das Glücklichsein ist eine Richtungsentscheidung" Ulrike Michels über ihre Depression
Dr. Birgit Jakobs
Medical doctor and psychologist, author of a self-help book on psychotherapy
Episode: "Ich muss mit mir selber gut in Kontakt sein" Dr. Birgit Jakobs über Psychotherapie für Zuhause

Hosts

Annika Petrasch
Host focusing on health topics with a practical, holistic approach; often conducts expert interviews.
Andi Losleben
Host bringing clinical and wellness perspectives, often guiding conversations with guests and other experts.

Chart Rankings

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Talking Points

Recent interactions between the hosts and their guests.

Burnout erkennen & stoppen: Dein Notfallkoffer gegen Erschöpfung
Q: Wie kam es dazu, dass ihr euch dem Thema Burnout widmet?
Anke schildert ihre klinische Praxis mit Burnout-Patienten und Dorothee ergänzt, dass sie beide aus unterschiedlichen Blickwinkeln – Psychologie und Schulmedizin/Naturheilkunde – zusammenarbeiten, um Therapiemängel zu schließen und Betroffenen ganzheitliche Hilfe zu bieten.
Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze
Q: Welche Rolle spielt Ernährung und Alltagstauglichkeit bei der Behandlung?
Eine antientzündliche, ganzheitliche Ernährung unterstützt Hormonhaushalt, Leber- und Darmfunktion; der Alltag wird durch praktische Tipps, Ernährungstagebücher, regionale/seasonale Lebensmittel und TK-Waren erleichtert; drei Portionen Gemüse, Omega-3-Fettsäuren und individuelle Trigger-Erkennung sind zentrale Bausteine.
Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze
Q: Was sind die typischen Symptome und warum dauern Behandlungs- oder Diagnoseschritte oft lange?
Zu den Kernsymptomen gehören Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Wasserlassen, Stuhlgang und Regelschmerzen; der Prozess der Diagnose erfordert spezialisierte Fortbildung, da Endometriose oft schwer zu erkennen ist, und vielfach ein veralteter Glaube besteht, dass Regelschmerzen normal seien.
Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze
Q: Wie kam es dazu, dass Nicole Heinze sich mit Endometriose beschäftigt hat?
Nicole berichtet, dass ihr Weg zufällig über eine Abschlussarbeit im Public Health Studiengang begann, die sich mit Endometriose befasste, und ihr Interesse seither gewachsen ist, begleitet von Forschung und Beratungstätigkeit.
Rosacea: Mehr als nur eine Hautrötung mit Elke Blidon
Q: Welche praktischen Schritte können Betroffene heute umsetzen?
Individuelle Hautpflege, sanfte Pflegeintervalle, Ernährung und Essenspausen, Fokus auf Darmgesundheit, Vitalstoffe, und bewusster Lebensstil einschließlich Selbstliebe und Stressreduktion.

Audience Metrics

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Interests
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Household Income
Social Media Reach

Frequently Asked Questions About KERNgesund

What is KERNgesund about and what kind of topics does it cover?

A practical health-focused show featuring expert interviews and evidence-based guidance on prevention, nutrition, and management of common conditions. Across recent episodes, listeners hear from nutritionists, physicians, dermatology and mental health experts who explore how lifestyle changes, diet, gut and skin health, and multidisciplinary care can improve daily well-being and long-term outcomes. Personal stories and actionable tips—ranging from managing endometriosis and rosacea to preventing diabetes and supporting child nutrition—underscore a holistic approach to health. The show often pairs scientific insights with approachable, real-world strategies, and highlights practical takeaways, book recommendations, and evolving medical under... more

Where can I find podcast stats for KERNgesund?

Rephonic provides a wide range of podcast stats for KERNgesund. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to KERNgesund and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.

How many listeners does KERNgesund get?

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What are the audience demographics for KERNgesund?

Rephonic provides comprehensive predictive audience data for KERNgesund, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.

How many subscribers and views does KERNgesund have?

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How many episodes of KERNgesund are there?

KERNgesund launched 2 years ago and published 21 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

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What guests have appeared on KERNgesund?

Recent guests on KERNgesund include:

1. Anke Precht
2. Dorothee Siemon
3. Nicole Heinze
4. Elke Blidon
5. Dr. Judith Schaus
6. Dr. Sophie Lopefe
7. Professor Dr. Florian Gruber
8. Ulrike Michels

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