今日に集中するラジオ ー Focus on Today ー
与那覇一史先のことを考えすぎて、今日やるべきことに集中できなくなることはありませんか。 この番組では、仕事、習慣、人間関係、思考整理をテーマに、日々の出来事や実体験をもとに、少し生きやすくなる考え方をお話しします。 考えすぎてしまう日も、気持ちが散らかる日も、立ち返るのは「今日の行動と思考」。 忙しい毎日の中で、自分を整えながら、今日を丁寧に生きるための時間になれば嬉しいです。
| Publishes | Daily | Episodes | 22 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-Improvement |
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月曜日の朝に感じる「焦り」や「置いていかれる感覚」の正体/他人との比較を続ける競争が、なぜ苦しくなるのか/「競争」と「探求」の違いについて/外側の評価ではなく、自分の内側を深める生き方
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▼与那覇一史（Yonaha Kazufumi）
何もしない時間がなぜ大切なのか/インプットと消化のバランス/ セネカ「いつも旅をしている者は、友人を持たない」/ 目標を惰性で持ち続けていないか/ 目標は少ないほど深くなるのではないか？/ 引き算することで見えてくるもの
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▼与那覇一史（Yonaha Kazufumi）
朝にどんな言葉と出会うかで、その日の心の温度は変わります。
今回は、毎朝続けている「前向きな言葉に触れる習慣」と「自分にかけるアファメーション」についてお話ししました。
素直に「やってみよう」と思える日は、走り出していい日。同じ言葉が表面で曇っていく日は、しっかり休んだ方がいい日。
朝の言葉は、頑張るためだけでなく、休む判断を助けてくれる道具でもあります。
今回のテーマは「ポジティブとは、今日に向き合うこと」。
ポジティブ＝いつも笑顔でいること、落ち込まないこと、前向きな言葉を使うことそういうイメージで語られがちですが、でも最近、それはちょっと違うんじゃないかと思うようになりました。
「ポジティブでいよう」と頑張っている人ほど、未来の期待と過去の後悔を行ったり来たりして、今日が素通りしていく。逆に、目の前の一日にちゃんと向き合えている人のほうが、結果としてずっとポジティブに見える。
今回は、そんな「今日に向き合うこと」としてのポジティブについ... more
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Apple Podcasts | #62 | Japan/Education/Self-Improvement |
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1. 超リアルな行動心理学
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