簡約生活課
親職教練．吉爸歡迎來到【簡約生活課】！這個節目以簡約的形式，為您帶來親子管教、身心健康和心靈成長的內容。每月更新3-4集免費節目，以協助您找到心靈的安慰、幸福和快樂。無論您是父母、家長、或是對這些主題感興趣的人，我們將與您分享實用而深入的見解，以及簡單易行的方法和技巧。讓我們一起開啟心靈的探索之旅，共同追求更美好的人生！🍀 更多關於【簡約生活課】
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| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | EducationKids & Family |
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Latest Episodes
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）
連續兩集學完「觀察代替評價」同「情理代替道理」，你開始試——忍住唔鬧，客觀描述；忍住唔講道理，先講感受。但做做吓你會發現：我咁樣遷就佢，咁我自己啲委屈呢？邊個嚟明白我？
今集善意溝通系列第三步，Jacob 直言：你都要連結返自己。唔係要你做聖人，而係喺你準備爆發之前，搵到你嗰個「暫停掣」——深呼吸、心靈樽、望住小朋友張相幾秒——然後將你最內心嘅需要坦誠講出嚟。
「你唔做功課，媽咪真係好失望」、「我叫咗你三次你都唔應我，我有啲失落」——呢啲唔係投... more
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）
「佢唔啱喎，唔通我唔教咩？」這是很多家長的最大困惑。上一集「簡約生活課」我們學會了用觀察代替評價，打開對話的頭。但當你把事實描述出來之後，下一步呢？大部分家長的自然反應就是「講道理」——飲珍珠奶茶會瞓唔著、會食唔落飯。邏輯上全對，但孩子聽進去的只有三個字：你唔明我。
今集，資深家庭教育專家余國健 Jacob 帶來善意溝通的第二步——以同理代替道理。從珍珠奶茶衝突繼續推進，他用親身示範拆解：一句「爸爸知道你好想飲，我見到你好失望」如何比十句道理更有... more
嘉賓：Fay（FamilyGo 親子遊創辦人）
暑假快到，家長最頭痛的問題來了：想小朋友休息，又想他們充實，社交平台上的推介去到又不一定好玩——到底可以帶孩子去哪裏？
今集「簡約生活課」邀請了 FamilyGo 親子遊創辦人Fay，一個用了十年時間、由兩次摸門釘開始建立親子平台的實戰爸爸。他由孩子零歲講到高小，按成長階段逐級拆解：三歲前最重要是交通方便和餵奶設施，推介中央圖書館玩具圖書館和各區免費室內遊戲室；幼稚園階段要結伴同行，幾個家庭一起租車去農莊、買海洋公園年票深化主題學習；初小開始走... more
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）
「我俾二十幾蚊你，我沖八杯俾你，飲到你肚痾。」——父子為一杯珍珠奶茶正面衝突，由拒絕演變成互嗆，火藥味十足。這可能是很多香港家庭的日常：明明想教好孩子，一開口卻變成語言暴力。
今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健 Jacob 帶來善意溝通（非暴力溝通）的第一招——以觀察代替評價。他用一個等了八小時的碗碟故事親身示範：兒子三天不洗碗，他沒有責罵，只發了一條客觀描述的訊息，結果換來兒子主動說「爸爸，我而家去洗碗」。
從「你次次都係咁」到「我見... more
嘉賓：吳漢威 Patrick（MBTI 性格分析師）
為甚麼你教孩子十次他都聽不懂，換另一個人教一次就明？你可能以為是孩子故意跟你作對，但 MBTI 性格分析師吳漢威 Patrick 說——很多時候不是教的內容錯了，而是教的「頻道」對不上孩子的性格。
今集「簡約生活課」，Patrick 從自己學倉頡輸入法的真實經歷說起：他請教過三位倉頡用得熟練的朋友，頭兩位教的都像雞同鴨講——不是他們不厲害，而是他們用自己的學習方式去教一個需要邏輯理據的人，根本對不上頻。直到第三位觀察力強、擅長反思的 IN... more
嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）
「快啲啦！」——很多家長每天說得最多的三個字，結果孩子愈叫愈慢，甚至一聽到媽媽的聲音就害怕。上一集我們拆解了拖延症背後的心理根源，今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健帶來三條實戰鑰匙，幫你由根源解鎖孩子的行動力。
三條鑰匙環環相扣：先用時間感取代恐懼感，讓孩子從「阿媽把聲」過渡到「時鐘嘅流逝」，告別無律期；再用自律感取代他律，逐步放手讓孩子承擔後果，啟動他們內在的 GPS；最後用成功感取代無力感，拆細任務、欣賞過程，讓孩子覺得「我做得到」。心理學家 M... more
嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）
孩子每天做功課拖到深夜十一點，第二天沒精神上課；叫他們快點，他們偏偏愈叫愈慢。你也遇過這種情況嗎？
很多家長以為拖延就是懶惰，但《拖延心理學》作者、加拿大教授 Piers Steel 指出，拖延行為背後藏著五種截然不同的心理根源。今集「簡約生活課」，我邀請了資深家庭教育專家余國健，逐一拆解這五大拖延類型：害怕失敗的完美主義者、害怕成功後被寄予更高期望、以拖延反抗權威爭取自主權、害怕離開舒適圈被同儕孤立，以及用假裝工作來逃避真正重要的任務。
余國健擁有五年全... more
在這個AI新時代，培養孩子的理財觀念比以往更加重要。
在節目中，我們將探討：
• 為什麼要從小培養孩子的財務智慧?
• 不同年齡的理財教育方式
• 建立良好消費習慣的小技巧
• 零用錢管理的黃金法則
無論您的孩子是幼兒還是青少年，都能在節目中找到適合的理財教育方法。
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