JAYのメンタル強化レッスン

#人間関係の悩み

#縁と別れ

#心の解放

#等身大の自分

#仏教の教え

#執着を手放す

#相性を大切に

#自然な出会い

#人生のご縁

#感情の受け入れ

人が離れていくときに、どのように捉えたらいいでしょうか。人が離れていくのに悲しい、寂しい、辛いというネガティブな感情が出てくるということですね。まず、これも捉え方を少し変えていくと、すごく楽になっていきます。もちろん、人が離れていく時は寂しいものですから、それが普通の感覚だということです。それに対して、自分はネガティブだか... more

#他者比較克服

#個性的な生き方

#自分らしさの追求

#SNSの影響

#内省と成長

#オリジナルの人生

#ポジティブなマインドセット

#自己肯定感

#比較からの自由

#自分のペースで生きる

■文字起こし■

稼いでいる人と比較してしまうということで、どうしましょう。つまり、稼いでる人と比較して落ち込むんでしょうね。自分は、多く稼いでる人より稼いでないと思うのかな。活躍もっとしたいのに、自分はできていないと思うのかな。まあ、SNSなんかを見ると、みんなキラキラしていますから... more

#マインドフルネス

#行動を楽しむ

#今ここに生きる

#自分を解放する

#ポジティブ思考

#自己受容

#メンタル強化

#心の平穏

#夢を追いかける

#共感力向上

【文字起こし】

おはようございます。ジェイです。京都と海外を行き来しながら、仕事はメンタル強化プログラムの提供や起業家むけビジネスコーチングをしています。今日は1月14日の日曜日ですね。いかがお過ごしでしょうか。

昨日は結局、あのあと8時くらいまでお布団の中でゴロゴロダラダラしていました。今日は少し進化し... more

#早起きチャレンジ

#朝活コミュニティ

#健康的生活

#睡眠改善

#メンタルケア

#朝のルーティーン

#健康食

#運動習慣

#ポジティブ思考

#リラックスタイム

早く海外に行きたいと思っています。もうすぐ南国に行くので、元気を取り戻せることを期待しています。

今日は、誰でも確実に早起きができる方法についてお話します。早起きについての相談を受けましたので、これについてお答えしたいと思います。朝5時からのコミュニティーを長く運営していましたので、早起きに関する相談をたく... more

このスタイル俺に合わねえなとかって思いながらも、でも、どういうのが1番いいかなと思ったら、やっぱりこうやって日々の気づきをシェアしていくと、感覚的に腑に落としていくんじゃないかなと思ったりしてて。まあ、これからどうやって伝えていこうかっていうのはちょっと悩んでいるので、いいアイデアだったら教えてください。

今日は終着の話したいなと思いますし、ま、今後も、こうやって、思いつくというか、気づきがあるときに、どんどんシェアしたしていくスタイルを当分やってみようかなと思っていますが、また変わってい... more

#ポジティブ思考

#魔法の言葉

#自己肯定感

#自分軸を大切に

#否定への対処

#メンタル強化

#自分らしさ

#パフォーマンス向上

#耳を傾ける力

#毎日がチャンス

朝起きて取りたくなったんでとっています。今日は、誰かに否定された時の魔法の言葉ということをお伝えしておきたいと思います。例えば、上司に怒られたと。怒られたっていうか、まあ、否定されたり。

人前で喋った時に、否定評価をしてくる人や、アドバイスを押してきて、否定されたりすることは、生きているとあるじゃん。何... more

#メンタルコーチ

#子供とスポーツ

#楽しむことの大切さ

#日々の幸せ

#ポジティブマインド

#ゴルフ体験

#親子の時間

#自己観察

#瞑想の力

#ご機嫌な生活

海外と京都を行き来しながら、仕事はメンタルコーチをしております。このラジオは、聞いているだけで、徐々にメンタルが強くなっていく番組です。そのうち、悩みや不安がなくなり、日々、ご機嫌に過ごせるようになっていきます。

さあ、今日は1月の8日ですね。長女の冬休みも今日までですね。それで、今日の午前中に、近所でして... more

#執着

#手放す

#瞑想

#マインドフルネス

#自己愛

#ポジティブバイブス

#愛

#セルフケア

#インスピレーション

2日間熱を出して寝込んでいました。いつも風邪を引くと2日間寝続けると治るというパターンですが、今回はインフルエンザかと思い焦りました。しかし、熱がそれほど上がらなかったので、寝続けて治りました。風邪を引いたり体調を崩す時こそ、健康な時の幸せを感じますが、日々健康が続くとそれが当たり前に感じられてしまいます。

当たり前に思うことは、感謝を失っていくこと... more