JAYのメンタル強化レッスン
JAY「メンタルを強くする」をテーマに語っています。 難しそうで実は簡単。でも簡単なんだけど、時間がかかるですよね、メンタルを強くするには。 例えると、早食いの習慣を変えるに時間がかかるのと同じです。でも取り組めば確実に変わっていきます。 このラジオは、「聞いてるだけで少しずつメンタルが強くなっていく」そんな効果のある番組です。 気楽に何かしながら聞いてみてくださいね！ JAYとは？ 1981年生まれ(42才) / 京都在住二児の父 27歳で脱サラ独立。ウェブサイト制作やウェブマーケティングを駆使したコンサルティング業務等で会社拡大を目指し奮闘。 売上も順調に上がるなか、2016年にマインドフルネス、セルフコンパッションと出会い、本当にやりたいことはなんなのか、自分にとっての本当の幸せとはなんなのか？と向き合い始める。催眠療法士の資格を獲得し潜在意識を書き換えるコーチングスタイルを確立。 翌年に... more
| Publishes | Daily | Episodes | 14 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Categories | How ToEducation | ||
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#人間関係の悩み
#縁と別れ
#心の解放
#等身大の自分
#仏教の教え
#執着を手放す
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#自然な出会い
#人生のご縁
#感情の受け入れ
人が離れていくときに、どのように捉えたらいいでしょうか。人が離れていくのに悲しい、寂しい、辛いというネガティブな感情が出てくるということですね。まず、これも捉え方を少し変えていくと、すごく楽になっていきます。もちろん、人が離れていく時は寂しいものですから、それが普通の感覚だということです。それに対して、自分はネガティブだか... more
#他者比較克服
#個性的な生き方
#自分らしさの追求
#SNSの影響
#内省と成長
#オリジナルの人生
#ポジティブなマインドセット
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■文字起こし■
稼いでいる人と比較してしまうということで、どうしましょう。つまり、稼いでる人と比較して落ち込むんでしょうね。自分は、多く稼いでる人より稼いでないと思うのかな。活躍もっとしたいのに、自分はできていないと思うのかな。まあ、SNSなんかを見ると、みんなキラキラしていますから... more
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#自己受容
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#夢を追いかける
#共感力向上
【文字起こし】
おはようございます。ジェイです。京都と海外を行き来しながら、仕事はメンタル強化プログラムの提供や起業家むけビジネスコーチングをしています。今日は1月14日の日曜日ですね。いかがお過ごしでしょうか。
昨日は結局、あのあと8時くらいまでお布団の中でゴロゴロダラダラしていました。今日は少し進化し... more
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#睡眠改善
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#運動習慣
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#リラックスタイム
早く海外に行きたいと思っています。もうすぐ南国に行くので、元気を取り戻せることを期待しています。
今日は、誰でも確実に早起きができる方法についてお話します。早起きについての相談を受けましたので、これについてお答えしたいと思います。朝5時からのコミュニティーを長く運営していましたので、早起きに関する相談をたく... more
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Apple Podcasts | #93 | Japan/Education/How To |
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Frequently Asked Questions About JAYのメンタル強化レッスン
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