
心理トレーナーよしだひろちかが、あなたの人生を楽しくするヒントを送ります
| Publishes | Weekly | Episodes | 151 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Society & CultureRelationships |

Vol.177
テーマは
「“強くなりたい”と願うほど、苦しくなる理由」
もっと強くなりたい。
何を言われても動じない人になりたい。
そう思えば思うほど、
なぜか心は苦しくなっていくことがあります。
もしかするとそれは、
「強さ」を勘違いしているからかもしれません。
今回の質問は
「しっかりしてるね」と言われるけれど、
本当はとても傷つきやすいという35歳女性から。
精神的な強さは鍛えられるものなのか。
それとも、強くなろうとするほど遠ざかるものなのか。
インナーワー... more
Vol.176 テーマ
「ハラスメントってなんですか?」
パワハラ、モラハラ、アルハラ、カスハラ、セクハラ…。
よく聞く言葉だけれど、
どこからがハラスメントなんでしょうか。
傷ついたらハラスメント?
悪気がなければ大丈夫?
もしかしたら、
自分も無意識にしていることがあるかもしれない。
責めるためではなく、
「尊厳」と「境界線」をやさしく見つめる回です。
《質問コーナー》
ラジオネーム:地味子48さん
キラキラした雰囲気の引き寄せに馴染めない。
普通のままではダメで... more
season9 Vol.175
テーマ『組織と私』
ひとりの私は、わりと自由。
でも組織に入ると、私たちは“役割”になります。
その中で、自分らしさはどこにあるんだろう?
組織の中で無理せず、
やわらかく自分を輝かせるヒントをお届けします。
《質問コーナー》
「引き寄せがうまくいく人って何が違うの?」
30代で感じる“差”の正体を一緒に考えます。
それでは本編でお会いしましょう♪
ラジオ『インナーワールドの歩き方』Vol.174
テーマは【最近気になること】
ネットで炎上した“ヤングケアラー問題”や、
広がる「AIダメ説」。
社会の話題にモヤっとしたとき、
私たちの心の中では何が起きているのか?
そして質問コーナーでは
ラジオネーム「席替えで気まずい」さん。
仲良しだった同僚と、
同じ部署になった途端に噛み合わなくなった…。
距離が近づくと関係はなぜ揺れるのか?
気まずさを広げないコツとは?
社会も人間関係も、
“気になる”には理由がある。
ゆ... more
Season9 Vol.173 配信中
『まだ間に合う!節分すぎの2026年開運ポイント インナーワールド』
節分を過ぎた今だからこそ、
ちょっと立ち止まって
「私、無理してない?」って聞いてみる回です。
後半の《質問コーナー》では、
家事や役割をめぐる一言に
心がスッと冷えてしまった…というお便りをご紹介。
怒るほどでもないけど、
なんだか悲しい。虚しい。
そんな気持ちの扱い方を、
責めずに、やさしく見ていきます。
「これ、私だけじゃなかったんだ」
そう思ってもらえた... more
season9|Vol.172
今回のテーマは
『気分のリズムを味方にする“ワタシ取扱説明書”』
気分に波があるのは、
調子が悪いからじゃなくて、
ただ“モードが切り替わっているだけ”。
質問コーナーでは、
ラジオネーム
「わたしの輪郭模索中」さんからのお便りをご紹介しています。
「ちゃんと頑張っているのに満たされない」
「役割をこなしているのに、自分が透明みたいに感じる」
そんな感覚を、
焦らず・否定せず、
今の自分に合った扱い方という視点で
やさしく紐解いていきま... more
1月22日配信
season9
Vol.171テーマ
『2026年を楽しく生きる秘訣』
2026年をもっと軽やかに、もっと自分らしく楽しむためのヒントをお届けします。
気分の波がある日も、頑張れない日も大丈夫。
“楽しく生きる”を無理なく続けるコツを、インナーワールドの視点から一緒に整理しました。
🎧こんな人におすすめ
・2026年は気持ちよく進みたい
・楽しみたいのに余裕がない
・自分のペースを取り戻したい
そして《質問コーナー》は
息子が大学受験の真っ最中です。反抗... more
12月18日配信
season8
Vol.170テーマ
「誰にも見えなかった『今年いちばんがんばった私』をねぎらう時間」
今年、何度も踏ん張ったあなたへ。
誰にも見えなかった努力、言えなかった涙、飲み込んだ言葉。
それでも進んできた“私”を、今日はちゃんと労わろう。
静かに深呼吸しながら聴ける、年末のセルフねぎらい回です。
婚活をいろいろ試してきましたが疲れてしまい、「もう探すのはやめよう」と思っています。けれど時々「この先ずっと一人なのかな」と寂しくなります。これは諦めでしょう... more









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