
ברוכים הבאים לפודקאסט "חיים בשיא", שמביא אתכם לפסגת הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם. כאן תמצאו את כל מה שאתם צריכים כדי לחיות בשיאכם, עם טיפים מעשיים מעולם הכושר, התזונה וההתפתחות האישית. אני אביעד אולמן, מאמן כושר ותזונה מטעם ISSA, מאמן להתפתחות אישית ו NLP ובוגר תואר ראשון במשאבי אנוש ופיתוח ארגוני. חוויתי בעצמי מסע ארוך של אתגרים אישיים ובריאותיים, שהפכו אותי למומחה בתחומים אלו. במהלך הפרקים אשתף ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 20 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Category | Health & Fitness | ||

בפרק הזה אני מפרק לגורמים את הדרך היעילה, הבריאה והמציאותית להתחטב ולהרגיש הכי טוב שאפשר לקראת הקיץ – בלי דיאטות קיצוניות, בלי אימונים מתישים ובלי לשבור את הראש.
✅ תזונה: איך לאכול כדי לרדת בשומן מבלי לאבד מסת שריר?
✅ אימונים: כמה פעמים בשבוע צריך ל... more
בפרק הזה של חיים בשיא נדבר על אחת האויבות הגדולות של ההצלחה: דחיינות. למה אנחנו נוטים לדחות משימות שחשובות לנו? איך זה משפיע על המטרות שלנו בכושר, בתזונה ובחיים האישיים? ומה הכי חשוב – איך אפשר להתמודד עם דחיינות ולנצח אותה?
נצלול לעומק התופעה, נבין ... more
בפרק הראשון של 2025 , אנחנו מתמקדים בדרכים להפוך את השנה הזאת לשנה יוצאת דופן ולחיות אותה בשיא שלנו. נדבר על יצירת שינויים אמיתיים ומתמשכים בשלושה תחומים עיקריים: תזונה, כושר, ומנטליות. נלמד איך לבנות תפריט בריא ומאוזן, לשלב פעילות גופנית שמתאימה לאו... more
בפרק הזה נדבר על אחד האתגרים הגדולים ביותר עבור מתאמנים – פציעות ספורט. נבין למה פציעות קורות מלכתחילה, איך להתמודד איתן פיזית ונפשית, ואיך לשמור על החיטוב והכושר גם בזמן שיקום. נדבר על תזונה מותאמת למניעת עלייה במשקל בתקופה ללא אימונים, איך להתאים א... more
People also subscribe to these shows.

אחד הפרקים הכי מעניינים ששמעתי אי פעם! מומלץ בחום ❤️
איזה אלוף! תודה על הטיפים!
אלוף ❤️❤️
מדהים!!! מחכה לפרקים הבאים!!!
מדהים! כייף לשמוע אותך, מחכים לפרק נוסף 🙏🩷
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #178 |
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for חיים בשיא. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to חיים בשיא and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for חיים בשיא, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for חיים בשיא, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers חיים בשיא has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with חיים בשיא:
חיים בשיא launched a year ago and published 20 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for חיים בשיא from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of חיים בשיא. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.