フルート瞑想
Kayo一日の終わりに、フルートの音とともに “今ここ”へ戻る lit.link/datecayo ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。 フルーティストのKayoです。 仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。 この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが 「フルート瞑想」です。 一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。 今日もがんばったあなたへ。 フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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1. 聴く瞑想｜Voice of Silence
2. ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
3. マインドフルネス瞑想ガイド
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