حرر نفسك Harrer Nafsak
Myss Yamanحرر نفسك باستخدام الهواء! داوي نفسك عن طريق تدريبات تنفس عميقة والتفكر! انما النفس يمتلك قوة هائلة على مداوات القلب والعقل والروح. خلونا نتنفس مع بعض Liberate yourself using your breath! Heal through deep breathing exercises and meditation. The breath has power to heal your mind, heart, and soul! So lets practice together!
| Publishes | Infrequently | Episodes | 7 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Arabic | Categories | Health & FitnessAlternative Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
تدريب تنفس يساعد على تهدئة الاعصاب والتوتر في الاوقات الصعبة
إنشاءالله يكون تدريب مريح للبال والقلب
This breathing practice helps regulate your nervous system and release stress bringing a sense of ease to your mind and heart iA
Background Music... more
ان كنت تحس ان مشاعرك او افكارك تتحكم بك، أو تحتاج إلى تنظيم وتنظيف طاقتك، او تتمنى ان تتعمق بالوعي إذن هذا التمرين للتأمل والتنفس هو لك
هذا تمرين للتنفس العميق يتبعه تمرين التأمل لمساعدتك على تنظيم المشاعر وتهدئة الافكار وتنقية طاقتك وإعادتك إلى ح... more
تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس عندما تتعلم كيفية التحكم بالتن... more
التأمل والتفكّر هي ممارسة تهتم باليقظة الذهنية وهي تساعد على تخفيف القلق والاكتآب والألم عن طريق تواصل الشخص مع ذاته الداخلية. الريكي هي ممارسة روحانية من اصل ياباني. طاقة الريكي تمنح الحيوية والسكينة والوضوح، وتعمق الوعي وتفتح القلوب على المحبة وال... more
يساعد تمرين تنفس الصندوق على تقليل التوتر ، والتحكم بالقلق ، وإطلاق العواطف السامة ، وتقليل الألم الجسدي وتوتر العضلات ، وتحسين الأداء المناعي ، وتحسين مزاجك ، وخلق مساحة آمنة داخل عقلك وخيالك! تمرّن مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع، أو عد إلى هذا التمر... more
تمرين التنفس العميق يساعد على تهدئة الأعصاب و التخلص من القلق و التوتر بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم
القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس
عندما تتعلم كيفي... more
تدريب تنفس بسيط لمدة ٤ دقائق يساعد على الاسترخاء ورياحة البال
تمرين التنفس العميق يساعد على تهدئة الأعصاب و التخلص من القلق و التوتر بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم
القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكا... more
Key Facts
Reviews
- استمري
جميله جدا التامل شكرا اليك
Apple Podcasts5ينينيننيين
Saudi Arabia4 years ago - رائعة جداً
ما تصدقي قد ايش خففتي عني كنت أحس بتعب شديد أول مره احس بالراحة بهالطريقة، شكراً لك لا تحرمينا ♥️♥️♥️
جميلة الصوت لا توقفين😞
Apple Podcasts5Afnan AbSaudi Arabia4 years ago - رائعة
البودكاستس كويسة لكن صوت اللعاب مبالغ فيه ونوعاً ما يشتت التركيز
Apple Podcasts4Buthainaq_Saudi Arabia4 years ago - شكراً من القلب 🌸🍃
مجرد فتحت عيني بعد التمرين شعور جميل جداً وراحه عميقه كأن الدنيا تضحك لي الحمدالله وشكراً من القلب 🌸🍃 اللؤلؤه النقيه🍃
Apple Podcasts5اللؤلؤه النقيهSaudi Arabia4 years ago - 💚💚💚
شكرا جزيلا علا هذا التمرين الاكثر من رائع حسيت ان صدري وعقلي نضفو جدا سعيده اني بلشت اسمع بودكاست
Apple Podcasts5biellla
United States4 years ago - وجدت ما ابحث عنه شككرا
شكرا لك ع هذا الهدوء والجمال بانتظار جديدك
Apple Podcasts5Fatomah789United States4 years ago - Neve
احب قد ايش عشت احلى شعور فيومي كله بسببك رحت عالم تاني كلياً. احبك
Apple Podcasts5-neveSaudi Arabia4 years ago - حرر نفسك مع التأمل 🧘🏻♀️✨
شكراً لك ع الالقاء الأكثر من رائع ☹️💕
Apple Podcasts5خَديجةّSaudi Arabia5 years ago - اتمنى تكثري تأمل🤍
شكرًا لك كثيييرررر
Apple Podcasts5Rallla8lSaudi Arabia5 years ago - .
شكرا لك استمري ♥️♥️
Apple Podcasts5ملاكك ٢Saudi Arabia5 years ago - بالله كثري تأملات
شكراً
Apple Podcasts5نجَمSaudi Arabia5 years ago - مسَاء الخير ميس❤️
اتمنى تكونين بأتم صحتج وعافيتج
اشكرج على كل شي استمتع بالبودكاست❤️
نوره🤍
Apple Podcasts5NOURAALBALUSHI
United Arab Emirates5 years ago - استمررري
احب تأملااااتك ♥️♥️
Apple Podcasts4اَرْوَىْSaudi Arabia5 years ago - تنفس
اخيرًا وجدت ضالتي! من زمان وانا استنى بودكاست عن الموضوع ذا والتأمل بعد، مرة شكرًا لكم ونتطلع ماعندكم ومتحمسة لما هو قادم منكم!
Apple Podcasts5MIDXXNIGHTUnited States5 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #4 | Saudi Arabia/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #68 | Saudi Arabia/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #203 |  Ireland/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #212 |  Israel/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #249 | United Arab Emirates/Health & Fitness/Alternative Health |
Top Alternative Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About حرر نفسك Harrer Nafsak
Where can I find podcast stats for حرر نفسك Harrer Nafsak?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for حرر نفسك Harrer Nafsak. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to حرر نفسك Harrer Nafsak and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does حرر نفسك Harrer Nafsak get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for حرر نفسك Harrer Nafsak, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for حرر نفسك Harrer Nafsak?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for حرر نفسك Harrer Nafsak, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does حرر نفسك Harrer Nafsak have?
To see how many followers or subscribers حرر نفسك Harrer Nafsak has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of حرر نفسك Harrer Nafsak are there?
حرر نفسك Harrer Nafsak launched 6 years ago and published 7 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact حرر نفسك Harrer Nafsak?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for حرر نفسك Harrer Nafsak?
Rephonic pulls ratings and reviews for حرر نفسك Harrer Nafsak from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for حرر نفسك Harrer Nafsak?
Rephonic provides full transcripts for episodes of حرر نفسك Harrer Nafsak. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.