Hackni běh
Štěpán Horák - Běžec Plus🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá? Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje. Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci. Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku. Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já. 🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 13 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Czech | Number of Listeners | Categories | SportsRunning |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Zítra můžeš vyběhnout stejně pomalu jako dnes.
Se stejným úsilím.
Se stejným tepem.
A přesto doběhnout dál.
Možná až o 30 % dál.
Dlouhý běh často nerozbije tempo. Rozbije ho tep, který začne ujíždět. Na začátku běžíš v klidu. Tempo vypadá rozumně. Ú... more
Dlouhý běh není jen delší výběh v aplikaci. Je to jedna z nejsilnějších vytrvalostních struktur — a právě proto kolem něj vzniká tolik omylů.
V prvním dílu si povíme co dlouhý běh skutečně je, proč rozhoduje o vytrvalosti, jakou roli má pomalé tempo... more
Proč máš při pomalém běhu vysoký tep, i když zpomalíš? Je zóna 2 skutečně základ vytrvalosti, nebo jen špatně pochopená nálepka?
V téhle speciální epizodě po dílu o terénním testu bereme otázky běžců a jdeme rovnou k jádru. Tep, zóny, prahy, lehký b... more
Běháš podle tepu a chceš si zóny nastavit opravdu podle svého těla. V téhle epizodě ti ukážu, jak si pomocí terénního HRV testu určit aerobní práh a prakticky i laktátový práh bez laboratoře. Dostaneš srozumitelný postup. Co měříš. Proč to funguje. J... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #222 |  United Kingdom/Sports/Running |
Apple Podcasts | #44 |  France/Sports/Running |
Apple Podcasts | #17 |  China/Sports/Running |
Apple Podcasts | #118 |  Austria/Sports/Running |
Apple Podcasts | #145 |  Switzerland/Sports/Running |
Apple Podcasts | #176 |  Ireland/Sports/Running |
Apple Podcasts | #205 |  Denmark/Sports/Running |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Hackni běh
Where can I find podcast stats for Hackni běh?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Hackni běh. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Hackni běh and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Hackni běh get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Hackni běh, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Hackni běh?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Hackni běh, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Hackni běh have?
To see how many followers or subscribers Hackni běh has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Hackni běh?
These podcasts share a similar audience with Hackni běh:
1. Fitness007
2. Institut Moderní Výživy podcast
3. Longevity podcast
4. Hyde Park Civilizace
5. BROCAST
How many episodes of Hackni běh are there?
Hackni běh launched 7 months ago and published 13 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Hackni běh?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Hackni běh?
Rephonic pulls ratings and reviews for Hackni běh from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Hackni běh?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Hackni běh. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.